【Life Diary：104日目】

〈笑顔〉

今日はよく笑った1日でした。

辛いことがあっても笑うと気分が晴れます。
僕だけかもですが笑

笑うことには色々な効果があります。
いくつか挙げておきます。

・免疫力の向上
・脳の働きの活性化
・血行促進
・自律神経のバランスが整う
・筋力アップ
・幸福感と鎮痛作用

正直いくつかはどういうメカニズムかは
分かりませんが調べただけでもこれくらいの効果が
あるそうです。

笑うって大切ですね！

日々楽しいことを探しながら過ごします笑

真面目に生きるのも良いですが
少しくらい肩の力を抜いて適当でも良いと思います。

明日も楽しんでいきます。

それでは今日はこの辺で終わりにしておきます。

KENTO