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病院や施設で使える自主練習動画

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自主練習の動画作成しました。 「自主練習を続けて下さい」 とお願いしても中々続けられないのが自主練習です。 自主練習がうまくいかない理由に 1.継続できない 2.自己流になっ…
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#セルフエクササイズ

【施設や病院で使える】肩甲骨をよせる運動(棒を使用)

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【施設や病院で使える】肩甲骨の挙上運動(棒を使用)

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【病院や施設で使える】肩の回旋運動(棒を使用)

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【病院や施設で使える】腹筋−背筋運動(ハンドニー)

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【施設や病院で使える】立った姿勢でスクワット(負荷強め)

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【病院や施設で使える】肩甲骨の挙上運動

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【施設や病院で使える】椅子を使ったスクワット(負荷弱め)

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一緒に運動できる自主練習動画です。 【椅子を使ったスクワット】 です。 【説明付き】椅子を使ったスクワット 患者さん、利用者さんが 自己流にならないように、継続しやすい環境を作る目的で ・運動そのものの注意点 ・運動の説明 ・実際に一緒に行う 流れで紹介しています。 負荷は弱めですが、痛みが出ない範囲で行ってください。 【すぐに運動開始バージョン】椅子を使ったスクワット患者さん、利

【施設や病院で使える】椅子を使ったハーフスクワット

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【施設や病院で使える】わきしめ運動

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【施設や病院で使える】あおむけで行う肩を下ろす運動(負荷弱め)

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【病院や施設で使える】仰向けで行う腹筋運動(ドローイン)

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【病院や施設で使える】肩から首の運動

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【施設や病院で使える】あおむけで行う肩を下ろす運動(負荷弱め)

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一…

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【施設や病院で使える】おなか押し運動

自主練習を少しでも継続してもらう環境を作るのは 医療関係者の課題の一つだと思います。 一緒に運動できる自主練習動画です。 【おなか押し運動】 です。 当院では ・肩こり ・五十肩 ・首の痛み の患者さんへ必要に応じて説明しています。 【説明付き】おなか押し運動 患者さん、利用者さんが 自己流にならないように、継続しやすい環境を作る目的で ・運動そのものの注意点 ・運動の説明 ・実際に一緒に行う 流れで紹介しています。 【すぐに運動開始バージョン】おなか押し運動 患者さ