見出し画像

◆メディア（MSR）開発に使えるか？◆アプリを作成AI『Bolt』◆共同開発者、エンジェル投資家、ESG投資家募集中！

◆今を開く力◆「アンネの法則」書くこと、語ること、読むこと、ドリームマップを描くこと！


https://note.com/yri_lifescience/n/n6f0d1e2126c9


AIエージェントがシャバット・ジャーナリングとコスミック・アーシング瞑想をどのように活用するか


以下のように活用することができます:

  1. 個別化された実践プランの作成

    • ユーザーの生活リズムや精神状態を分析し、最適なジャーナリング（朝の習慣）やコスミックアーシング瞑想（日常的、海水療法による空をぼんやり眺めながら海にプカプカ浮かぶ安息日）の時間帯を提案します。

    • 個人の目標や課題に合わせて、焦点を当てるべきテーマ（糖尿病の改善、脳のパフォーマンスを上げるケトフレックス12/3など）を提示します。

  2. ガイド付き瞑想セッションの提供

    • コスミック・アーシング瞑想の手順を音声ガイドで案内します。（海水療法による空をぼんやり眺めながら海にプカプカ浮かぶ安息日）

    • ユーザーの呼吸パターンや心拍数をモニタリングし、リラックス状態に導きます。（呼吸法の改善）

  3. ジャーナリングの促進と分析

    • シャバット・ジャーナリングのためのプロンプトや質問を提供し、自己内省と多角的視点を促します。

    • 記述された内容をAIが分析し、ユーザーの精神状態や成長の傾向を可視化し、ユーザーに勇気を与えます。

  4. フィードバックと洞察の提供

    • ジャーナリングの内容や瞑想の実践状況から、ユーザーの精神的健康や自己認識の変化を血液検査などの医療データーから分析します。

    • 定期的なレポートを生成し、自己成長の過程、栄養状態の改善の実態を振り返る機会を提供します。

  5. コミュニティとの連携

    • 同様の実践を行うユーザー間でのアノニマスな体験共有を促進します。

    • グループセッションやチャレンジの企画を通じて、継続的な実践をサポートします。

  6. リマインダーと動機付け

    • 設定した目標に基づいて、定期的なリマインダーを送信します。

    • 実践の継続に応じて、ポジティブな強化メッセージを提供します。

  7. 統合的な健康管理

    • ジャーナリングと瞑想の実践を、食事や運動などの他の健康習慣と連携させます。

    • 全体的な健康状態の改善を総合的に評価し、フィードバックを提供します。

これらのアプローチを通じて、AIエージェントはシャバット・ジャーナリングとコスミック・アーシング瞑想を効果的に活用し、ユーザーの自己治癒力向上と精神的成長をサポートすることができます。個々のニーズに合わせたカスタマイズと、継続的なフィードバックにより、これらの実践をより効果的かつ持続可能なものにします。


いいなと思ったら応援しよう！

◆今を開く力◆「アンネの法則」書くこと、語ること、読むこと、ドリームマップを描くこと！
#アンネの法則の山下安音です。私のライフワークは、平和学研究とピースメディア。VISGOのプロデューサーに就任により、完全成果報酬型の教育コンテンツと電子出版に、専念することになりました。udmyとVISGOへ動画教育コンテンで、世界を変える。SDGs3,4の実現に向けて一歩一歩