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①◆ケネディの慢性病から人類を解放する健康政策は、間質液の弱アルカリ化。抗酸化、抗炎症、抗糖化作用のある天然食材のスーパーフードを活用し、分子整合栄養医学をマスターすること。

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この記事は、軽度の代謝性アシドーシスがインスリン抵抗性を促進する仕組みについて論じています。酸性食品の多摂取が体内のpHバランスを低下させ、炎症や代謝異常を引き起こす可能性を指摘。特に脂肪細胞の異常反応や炎症性メディエーターの増加が、インスリン感受性を低下させる要因として強調されています。この研究は、食事のアルカリ化が糖尿病予防や管理に寄与する可能性を示唆しています。

https://www.phmlife.com/template/share/pH_Miracle_Complete_Whole_Body_Alkalizing_Program-1201724.pdf?mc_cid=959afc81e5&mc_eid=c2a1f79a34

この文書では、pHミラクル・プログラムについて概説している。pHミラクル・プログラムは、体のpHをバランスのとれた弱アルカリ性に保つことに焦点を当てた、健康へのホリスティックなアプローチである。主な要素としては、野菜が豊富で酸性の食品を控えたアルカリ性の食事、定期的な運動、水分補給、ストレス管理などが挙げられる。このプログラムでは、体内のpHバランスを回復させることにより、解毒、細胞の再生、慢性疾患の予防に重点を置いている。アルカリ性ライフスタイルへの移行をサポートするための実践的なガイドライン、レシピ、科学的な解説を提供しています。

詳しい情報は、こちらから。

スーパーフードが未来の医療

私：ケネディのパイロットプロジェクトとして、慢性病から人類を解放する健康政策は、間質液の弱アルカリ化。抗酸化、抗炎症、抗糖化作用のある天然食材のスーパーフードを活用し、分子整合栄養医学をマスターすることでまとめてください

ChatGPT:

ケネディ政権のパイロットプロジェクトとして提案される健康政策の概要は以下の通りです：

慢性病からの解放を目指した健康政策

  1. 間質液の弱アルカリ化
    体内環境を整えるために、間質液を弱アルカリ性に保つことを重視。これにより、細胞レベルでの健康を促進し、慢性病のリスクを軽減。

  2. 抗酸化、抗炎症、抗糖化作用を持つ天然食材の活用
    ・ブルーベリー、アボカド、ウコン、緑茶などのスーパーフードを積極的に摂取。
    ・これらの食品は、酸化ストレスや炎症を抑え、糖化による細胞の老化を防ぐ効果を持つ。

  3. 分子整合栄養医学の習得
    ・食事療法や栄養補給を科学的に最適化する医学的アプローチ。
    ・個々の栄養状態を分析し、必要な栄養素を補給することで、健康を根本から支える。
    ・これにより、慢性疾患の予防と治療の効果を最大化。

目的と期待される効果

  • 慢性病の予防と治療
    病気の根本原因にアプローチし、医療費の削減と個々のQOL（生活の質）の向上を目指す。

  • 持続可能な健康モデルの実現
    天然食材と科学的アプローチを組み合わせ、全人類が恩恵を受けられる持続可能な健康政策を構築。

このプロジェクトは、健康だけでなく経済や社会全体にもポジティブな影響をもたらすことを目指しています。

農業と医療に大革命。慢性病の克服、ケネディ政権の大プロジェクト

ロバート・O・ヤング著『糖尿病のためのpHミラクル』は、1型および2型糖尿病の管理と回復を目的とした食事療法を紹介している。特定の食品を選び、酸性食品を最小限に抑え、野菜、植物性タンパク質、水分補給を重視することで、体内のpHバランスをアルカリ性に保つことに焦点を当てている。このプログラムでは、運動やストレス管理などのライフスタイルの変化も統合し、全体的な健康と血糖コントロールをサポートする。
詳しくはこちらから。

https://www.facebook.com/photo/?fbid=10234612109144533&set=a.1435398005562

かつてジュースマンとして知られたジェイ・コーディックが、「ビデオ」が発明されたまさにその頃、ジュースの知識を世に広めた。これは1980年代初頭にしか見られない非常に貴重なビデオだ。19:00から始まる最後のセクションでは、わずか2歳の長男が一緒にジュースを作っている姿が映し出される

ジェイの使命は、私たち一人一人にフレッシュジュースの摂取を教え、鼓舞し、やる気を起こさせ、食事と健康との関連についての認識を高めることである。ジュースは、新鮮な野菜や果物の健康効果が証明されていることを、誰でも簡単に食生活に取り入れることができる方法です。

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「The Juiceman's First Video Lecture Ever from 1986」で、ジュースの第一人者であるジェイ・コーディッチ氏が、健康と栄養におけるジュースの重要性を熱く語っています。以下が要点です：

  1. ジュースの利点
    コーディッチ氏は、フルーツや野菜のジュースが体に与える効能について解説しています。特に、栄養素を効率よく吸収できること、消化器官への負担が少ないこと、体内の浄化作用を促進する点を強調しています。

  2. 自然食品の重要性
    新鮮な食材から作られるジュースが、現代人の食生活に欠けているビタミンやミネラルを補う手段として有効であると述べています。

  3. 体験に基づく知見
    コーディッチ氏は、自らの健康回復の経験をもとに、ジュースの力を信じ、広めています。特に、ドクター・マックス・ゲルソンの教えに影響を受けていることが語られています。

詳細は以下のリンクから視聴できます: YouTubeで見る【31】【33】。

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はじめに:代謝性アシドーシスとは何ですか、そしてそれはどのように発症しますか?
代謝性アシドーシスは、体内に酸が保持しているときに発生し、体の酸緩衝能力が低下します。ただし、血清重炭酸塩が正常であっても、酸貯留が発生する可能性があります。1 体が代謝性アシドーシスを発症するメカニズムは4つあります:(1)食事性酸の摂取量の増加、(2)糖尿病性ケトアシドーシス、アルコール性ケトアシドーシス、または長期の空腹時などの固定酸の産生の増加、(3)塩基の損失の増加(すなわち、下痢)、および(4)酸の腎臓排泄の減少。さらに、特定の薬が代謝性アシドーシスを引き起こしたり、その一因となることがあります。
体内には、炭酸と非炭酸の2つの主要な種類の酸があります。炭酸は、重炭酸分子が水素イオンと結合したときに形成されます。最終的に炭酸は水と二酸化炭素に変わります。したがって、食事によって供給されるアルカリ性から体内に重炭酸塩を作り出すと、自分自身の重炭酸塩レベルを枯渇させることなく酸を吐き出すことができます。非炭酸は固定酸であり、肺から吐き出すことはできません。それらには、乳酸、リン酸、硫酸、尿酸、およびケト酸のアセト酢酸とベータヒドロキシ酪酸が含まれます。これらの固定酸の一部は、遊離型で尿中に排泄することができますが、尿のpHは約4.4までしか低下できないため、硫酸のようなごくわずかな量の強酸を遊離滴定型で除去できます。2 ですから、99%の確率で硫酸は水素イオンと硫酸に変換されなければならず、その後、体内で排泄することができます。

メチオニン、システイン、タウリンなどの硫黄含有アミノ酸を多く含む動物性タンパク質を食べると、硫酸が形成され、それが2つの水素イオンと1つの硫酸分子に分解されます。動物性タンパク質を大量に摂取すると、大量の水素イオンが生成され、クエン酸や重炭酸塩によって中和されます。したがって、動物性タンパク質を大量に消費すると、重炭酸塩とクエン酸塩の緩衝能力が枯渇します。これは特に、1日あたり40〜70mEqを超える酸を生成し始めると問題になる可能性があります。これは通常、尿中pH6.25〜6.5で発生します。


したがって、尿のpHが6.5以下の場合、これは酸貯留と低悪性度の代謝性アシドーシスを発症するリスクを示唆しています。.

体内で硫酸が形成されると、水素イオンは重炭酸塩を介して中和する必要があります。さらに、負に帯電した硫酸塩を排除する必要があり、そのためには正に帯電した分子を体外に排泄する必要があります。通常、これは、マグネシウム、カルシウム、ナトリウム、カリウムなどの正に帯電したミネラルが、負に帯電した硫酸塩によって尿から排出され、体内のミネラルを枯渇させる傾向があることを意味します。

硫酸はHの分子構造を持っています2だから4.2つの水素イオンは2つの重炭酸塩分子によって中和され(または、3つの水素イオンが1つのクエン酸分子によって中和される)、硫酸塩が残ります。私たちは硫酸塩を吐き出すことができないので、腎臓から排泄しなければなりません。ただし、電気的中性を維持するために、負に帯電した硫酸塩(SO42−)は、正に帯電した物質と組み合わせる必要があります。食事にマグネシウム、カルシウム、ナトリウム、カリウムなどのアルカリ性ミネラルが十分に含まれている場合、硫酸塩は食事中のカチオンと一緒に排泄することができます。しかし、食事にこれらのミネラルが不足していると、腎臓がアンモニアの産生を増やして硫酸塩を排除できるようになるまで、体はミネラルを失います。例えば、正に帯電した2つの水素イオン(2H+)が腎臓で生成され、2つのアンモニア分子(2 NH3)と結合して2 NH4+を形成します。これにより、2+電荷が硫酸塩の2-電荷を相殺し、中性硫酸アンモニウム(NH4だから4)排泄用。

しかし、筋肉や結合組織は、硫酸塩を排除するために分解されてアンモニアを形成します。また、腎臓の酸排泄能力が限界に達すると、水素イオンやアンモニアによる硫酸塩の除去が難しくなり、アルカリ性ミネラルへの依存度が高まることになります。


また、腎臓がアンモニアを合成して硫酸塩を排泄するのにも時間がかかるため、腎臓がアンモニアの生成を増やすことができるまで、アルカリ性ミネラルも排泄されます。

したがって、体内の酸塩基状態は、食事の全体的な酸負荷、腎臓の酸を排除する能力、アルカリ性ミネラルと重炭酸塩形成物質の食事摂取量によって決定されるバランスをとる行為です。

言い換えれば、高動物性タンパク質食を食べると、食事に十分な量の重炭酸塩形成物質とアルカリ性ミネラルが含まれていない場合、最終的に問題を引き起こす可能性があります。

動物性たんぱく質を多く含むが、アルカリ性ミネラルや重炭酸塩形成物質が不足している食事を摂取すると、体のミネラル状態が枯渇し、骨、筋肉、結合組織の破壊の素因となり、最終的には腎臓の損傷につながる可能性があります。これが、動物性または雑食性の食事の文脈で、重炭酸塩ミネラルウォーターおよび/または植物性食品およびアルカリ性ミネラルを消費することが、体の酸塩基状態を維持するための重要なステップである理由です。


したがって、動物性タンパク質が豊富な食事を摂ることには、より多くのアンモニアの生成(筋肉、結合組織、腎臓の損傷を誘発する)および/またはより多くのアルカリ性ミネラルの損失(骨の破壊による)に関連するコストがかかります。現代の食生活では、体のゆっくりとした酸性化は、主に、ベース供給する果物や野菜と比較して、動物性タンパク質と穀物の消費量が比例して多いことから発生します。さらに、リン酸含有飲料(炭酸清涼飲料)も食事の酸負荷に寄与しています。

クエン酸塩、リンゴ酸、グルコン酸など、果物や野菜に含まれる有機陰イオンを摂取すると、体内で重炭酸塩に変換され、水素イオンを受け入れて排泄されます。これが、バッファリング容量を維持する方法です。

タンパク質を多く食べたり、筋肉が増えたりすると、尿からアンモニウムとして酸を排出することができます。2 十分なタンパク質を摂取し、丈夫な筋肉を構築/維持することは、サルコペニア、転倒、フレイルのリスクを減らし、余分な酸を排除するために筋肉と骨の予備力を増やすのに役立つため、健康にとって重要です。

しかし、動物性タンパク質から来る水素イオンと硫酸塩を排除するためのアンモニアの生産の増加による腎臓への悪影響はまだあります。

1966年のバランス研究では、健康な人間が体重1kgあたり>0.4〜1mEqの酸を生成する食事を摂取すると、体内に酸が保持されることが示されています。3 平均的な健康な成人の場合、正味の内因性酸産生が40〜70 mEq以上につながる食事を摂取すると、酸貯留につながります。3 これは、ほとんどのアメリカ人が何らかの酸貯留を引き起こす可能性のある食事を消費していることを意味します。これにより、大量のアンモニアの生成や、腎臓結石、筋肉、結合組織、骨の破壊、高血圧、インスリン抵抗性、慢性疼痛、その他の健康問題などの健康への悪影響が引き起こされます。4-6代謝性アシドーシスはまた、酸負荷の排 ?? を増加させるために、腎血漿流量と糸球体 ?? 過率を増加させます。.7-9同様の影響は、高肉食や肉食動物の食事を食べることで観察されています。10 11腎臓は、アンモニアの産生が増加するため、肥大することさえあります。12したがって、高食性の酸負荷を食べると、腎臓に損傷を与える可能性があります。

Low-grade metabolic acidosis as a driver of insulin resistance | Open Heart

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#アンネの法則の山下安音です。私のライフワークは、平和学研究とピースメディア。VISGOのプロデューサーに就任により、完全成果報酬型の教育コンテンツと電子出版に、専念することになりました。udmyとVISGOへ動画教育コンテンで、世界を変える。SDGs3,4の実現に向けて一歩一歩