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運動指導者向け_遊びを徹底解剖

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運動遊びを提供する指導者向けに子どもたちが好きな運動遊びの効果や身に付く運動能力、またポイントや注意点を解説しています。
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#体幹

【鉄棒の前回り攻略】怖くて回れない子の原因と解決ステップ|室内&外遊びでできる練習法も紹介!

はじめに|鉄棒の前回りが怖い…そんな子どものために! 「鉄棒で前回りをしようとすると体が固まってしまう…」 「前に倒れるのが怖くて動けない…」 幼児期の子どもにとって 鉄棒の前回りは怖さを感じやすい運動 です。 しかし、その「怖さ」の裏には 体の使い方・筋力・バランス感覚 などの要素が関係しています。 そこで本記事では、 ✅ 鉄棒の前回りができない原因と必要な能力 ✅ 前回りの練習ステップ(鉄棒なしの遊びも紹介!) ✅ おうちや公園でできる「鉄棒が得意になる遊び」 を徹

縄跳びを科学する:解剖学と運動要素から理解する縄跳び

縄跳びは、簡単に見えるかもしれませんが、実は多くの運動要素が組み合わさった複雑な動きです。 縄跳びをスムーズに飛ぶためには、身体の動きや解剖学的な理解が不可欠です。 この記事では、縄跳びが上手く飛べない理由とそれに対する対応方法、そして解剖学的視点からの改善策について詳しく解説します。

【だるまさんがころんだ】で鍛える瞬発力と観察力!科学的に見る驚きの効果

「だるまさんがころんだ」は、昔から親しまれている遊びですが、実はこの遊びには子どもの成長に欠かせない科学的な効果が隠されています。 瞬発力や観察力、さらには脳機能の発達にまで影響を与える「だるまさんがころんだ」。 この記事では、その効果を脳科学や運動発達の観点から分析します。

竹馬でバランス感覚を鍛えよう!楽しい遊び方と安全のコツ

竹馬は、昔ながらの遊び道具として親しまれていますが、その効果は単なる遊びにとどまりません。 バランス感覚や体幹を鍛えるトレーニングとしても注目されています。 本記事では、竹馬の効果や楽しい遊び方、安全に楽しむためのコツを解説します。