運動指導者向け_遊びを徹底解剖

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運動遊びを提供する指導者向けに子どもたちが好きな運動遊びの効果や身に付く運動能力、またポイントや注意点を解説しています。

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運営しているクリエイター: 保育士の僕とAI（ChatGPT）のコラム

#体育

【鉄棒の前回り攻略】怖くて回れない子の原因と解決ステップ｜室内＆外遊びでできる練習法も紹介！

はじめに｜鉄棒の前回りが怖い…そんな子どものために！「鉄棒で前回りをしようとすると体が固まってしまう…」「前に倒れるのが怖くて動けない…」幼児期の子どもにとって鉄棒の前回りは怖さを感じやすい運動です。しかし、その「怖さ」の裏には体の使い方・筋力・バランス感覚などの要素が関係しています。そこで本記事では、 ✅ 鉄棒の前回りができない原因と必要な能力 ✅ 前回りの練習ステップ（鉄棒なしの遊びも紹介！） ✅ おうちや公園でできる「鉄棒が得意になる遊び」を徹

バランス感覚を養う運動遊びガイド！遊びながら運動能力をUPしよう

「子どもがよく転ぶ…」「ジャンプするとフラつく…」「片足立ちが苦手…」こんな様子が気になったことはありませんか？それ、バランス感覚（平衡感覚）の発達が関係しているかもしれません。バランス感覚は、運動能力だけでなく、姿勢の安定や集中力にも影響を与えます。しかし、意識して鍛えなければ成長とともに発達が遅れがち…。この記事では、バランス感覚の基礎知識から遊びながら鍛えられる具体的な運動遊びまでを詳しく解説します！ご家庭や保育・療育の現場で実践できる

しっぽ取りで育む瞬発力と判断力！運動遊びを科学する

はじめに「しっぽ取り」は、鬼ごっこと並ぶ定番の運動遊びですが、実はただの遊びではありません。瞬発力・判断力・戦略的思考など、子どもたちにとって重要な運動能力や認知能力を育む要素が詰まっています。本記事では、しっぽ取りを科学的な視点から深掘りし、その効果や発展的な遊び方について解説します。

缶蹴りで遊ぼう！戦略とスリルが子どもたちを夢中にさせる理由

子どもたちの遊びの中で、今でも根強い人気を誇る「缶蹴り」。シンプルなルールとワクワクするスリル感が魅力のこの遊びは、世代を超えて楽しむことができる日本の伝統的なアクティビティです。親たちの中には、懐かしい思い出と共に、子どもたちにもこの遊びを伝えたいと考えている方も多いのではないでしょうか。缶蹴りはただ走り回るだけの遊びではなく、思考力や体力を鍛える要素も満載です。今回は、缶蹴りがどうしてこんなにも子どもたちを夢中にさせるのか、その魅力を深掘りしていきたいと思います。

【だるまさんがころんだ】で鍛える瞬発力と観察力！科学的に見る驚きの効果

「だるまさんがころんだ」は、昔から親しまれている遊びですが、実はこの遊びには子どもの成長に欠かせない科学的な効果が隠されています。瞬発力や観察力、さらには脳機能の発達にまで影響を与える「だるまさんがころんだ」。この記事では、その効果を脳科学や運動発達の観点から分析します。

けんけんぱで集中力とリズム感を育む！意外な効果を解説

子どもたちが大好きな遊び「けんけんぱ」。一見シンプルなこの遊びですが、実は集中力やリズム感を高める効果が科学的にも証明されています。この記事では、けんけんぱの歴史や遊び方に加え、その背後にある脳科学や運動発達の視点を解説します。

鬼ごっこを科学する！運動と脳に効く遊びの魅力【鬼ごっこルールとバリエーション紹介】」

はじめに「鬼ごっこ」と聞いて、あなたはどんなイメージを持ちますか？走って、追いかけて、逃げるシンプルでありながら、子どもたちにとっては非常に楽しく、身体的にも脳にも良い影響を与える遊びです。実は、鬼ごっこには運動能力を高め、脳機能を刺激する要素がたくさん含まれているのです。この記事では、鬼ごっこの魅力について、運動面や脳科学の視点から解説し、さらに子どもたちが楽しめるバリエーションを3つ紹介します。これを読めば、鬼ごっこの深い意味が理解でき、より楽しく、効果的

跳び箱の開脚跳びを科学的に攻略！根性論に頼らない成功への段階的アプローチ

はじめに跳び箱の開脚跳びは、多くのお子さんにとって挑戦となる体育の種目です。しかし、「根性で何とかする」といった従来の指導では、恐怖心や苦手意識を植え付けてしまうことも少なくありません。本記事では、跳び箱を科学的に分析し、お子さんが無理なく成功を積み重ねられる方法をご紹介します。遊びを取り入れた練習法や段階的な指導法を中心に、成功への道筋を明らかにしていきます。