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運動指導者向け_遊びを徹底解剖

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運動遊びを提供する指導者向けに子どもたちが好きな運動遊びの効果や身に付く運動能力、またポイントや注意点を解説しています。
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2025年2月の記事一覧

【鉄棒の前回り攻略】怖くて回れない子の原因と解決ステップ|室内&外遊びでできる練習法も紹介!

はじめに|鉄棒の前回りが怖い…そんな子どものために! 「鉄棒で前回りをしようとすると体が固まってしまう…」 「前に倒れるのが怖くて動けない…」 幼児期の子どもにとって 鉄棒の前回りは怖さを感じやすい運動 です。 しかし、その「怖さ」の裏には 体の使い方・筋力・バランス感覚 などの要素が関係しています。 そこで本記事では、 ✅ 鉄棒の前回りができない原因と必要な能力 ✅ 前回りの練習ステップ(鉄棒なしの遊びも紹介!) ✅ おうちや公園でできる「鉄棒が得意になる遊び」 を徹

両手を着く這う動き(ハイハイ)の重要性と必要性~感覚統合・筋肉・神経系の視点から~

「ハイハイは成長の一過程にすぎない」と思っていませんか? 実は、ハイハイは 運動・感覚・神経の発達にとって非常に重要なプロセス です。

バランス感覚を養う運動遊びガイド! 遊びながら運動能力をUPしよう

「子どもがよく転ぶ…」 「ジャンプするとフラつく…」 「片足立ちが苦手…」 こんな様子が気になったことはありませんか? それ、バランス感覚(平衡感覚)の発達 が関係しているかもしれません。 バランス感覚は、運動能力だけでなく、姿勢の安定や集中力にも影響を与えます。 しかし、意識して鍛えなければ成長とともに発達が遅れがち…。 この記事では、 バランス感覚の基礎知識 から 遊びながら鍛えられる具体的な運動遊び までを詳しく解説します! ご家庭や保育・療育の現場で実践できる

縄跳びを科学する:解剖学と運動要素から理解する縄跳び

縄跳びは、簡単に見えるかもしれませんが、実は多くの運動要素が組み合わさった複雑な動きです。 縄跳びをスムーズに飛ぶためには、身体の動きや解剖学的な理解が不可欠です。 この記事では、縄跳びが上手く飛べない理由とそれに対する対応方法、そして解剖学的視点からの改善策について詳しく解説します。