体にも潜在意識にも最高の一生美人の作り方、推し活
お料理と思考を整え、愛され一生美人に生まれ変わる魔法の発酵料理教室
井手口真由美です。
毎日ブログチャレンジ！10日目！✨
パフパフパフ～ 私偉い！
三日坊主の私が、しかも文章を
書くことを10日も続けられるとは😢
楽しいです💕
10日で、パフパフ言ってる場合じゃ
ないですね。365日ですから✨
訪問いただきありがとうございます。
今日は、
体にも潜在意識にも最高の
一生美人の作り方、推し活についてです💕
皆さんの推し活お相手は、いらっしゃいますか？
誰ですか？
私の推し活お相手は、
マッチ～です(*^^*)
小学校1年生からずっと好きなのです。
いつもは、ライブなのですが、
今回は、明治座にて往年のアイドルが揃って
80 年代のテレビ番組を彷彿させる、
大爆笑のお芝居あり、歌ありの「ギンギラ学園物語」
に行ってきました。
いや～ 笑いました＼(^o^)／
50歳過ぎて、いい大人がキャーキャー、ノリノリ！
なんて思われるかもですが、
いやいや、最高の若返りになります★
推し活は生活習慣病のリスクも下げる
脳科学者で東北大学加齢医学研究所の瀧靖之教授のお言葉ですが、
脳の健康のために必要な「運動、趣味・好奇心、コミュニケーション、
睡眠、食事、そしてもうひとつ重要なのが主観的幸福感」
だそうです。
主観的幸福感とは、
「日々、ささやかながら楽しいな、幸せだなと感じること。」
これがストレスレベルを下げてくれ、動脈硬化性の高血圧や糖尿病、
高脂血症、いわゆる生活習慣病のリスクも下げてくれるそうです。
結果的に健康寿命が伸びる！
認知症リスクも下がる！
そしてこの時に、脳の中では通称「愛情ホルモン」とも呼ばれる
オキシトシンという物質が放出されていて、
安心感を得たり、全身をリラックスさせる
副交感神経の働きが強まるので、
寝つきがよくなるなどの効果もあるそうですよ。
いや～ ほんといつもと違う環境で、声を出して
一体感を感じられたり、幸せな時間です。
また、マッチだけに限らず、芸能人の方は、パワフルで
みんなに活力を与えてくれて、凄いな～ 素敵だな～
って毎回思います。
あっ 渡辺美奈代夫妻もいらしていて、
間近でお声がけさせていただきました。
あまりにも可愛くて、
可愛い～ 顔小さい～ の言葉が思わず。
推し活は「なりたい私」になれる最強の思考
そして、推し活でなくてもいいのですが、
皆さんは「大好き！」というもの沢山ありますか？
潜在意識には「主語が分からない」という特徴があるんです。
なので、誰かに対して思っていることも、自分に対して思っていることも
潜在意識の中では同じことと認識されます。
そして、同じような思考が、
ある一定量、潜在意識に溜まると現実に現れてきます。
人でなくても、大好きなこと、大好きなもの、
いろんな大好きを書き出して、ワクワクの感情を感じてみてください❤
そうすると、「大好き！」の思考が増えて、
自分が「大好き！」「嬉しい！」「楽しい！」「ワクワクする！」
という現実が起きてくるんです★
ぜひ、試してみてくださいね。
私も、今日「大好き！」「楽しい！」の
思考貯金ができました！
最後までお読みいただきありがとうございました。
また明日～
お料理と思考を整え、
愛され一生美人に生まれ変わる魔法の発酵料理教室
エンリッチホールフード
発酵美人A級インストラクター
思考の学校認定講師
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