愛するということ
あなたは自分を愛せていますか？？
こう聞かれて
心から愛せていますと言える人は
少ないんじゃないかな
すくなくても3年前の私は
自分を愛しているとはいえなかった
毎日忙しい日々
仕事、子育て、家事、育児
そんな中で大会に出場するためのレッスン
練習、ヘアメイクの考察、トレーニング
美容とあっという間の毎日
自分にストイックというのは良い言い方で
追い詰めて追い詰めて
いつしか殺伐とした
余裕もないギスギスしたオーラになってた
だけど気づいた
気づいた瞬間に泣けてきて
気づけたから変われた
何に気づいたかというと
自分を全く認めてないことに
ちゃんとしなきゃ
母親だから
歯科衛生士だから
女だから妻だから
だからミスをしたりできない自分が
嫌になったり人を羨ましく思う自分も
子どもにイライラする自分も
うまくできない自分も
グランプリ取れない自分も大嫌いだった
あー私こんなに頑張ってるのに
自分のこと認めてない
ダメなとこばかりみてる
その日から毎日幸せだと感じたことを
３つだけ毎日ノートに書いた
ごはんがおいしくて幸せ
旦那さんがケーキ買ってくれた幸せ
患者さんに、気持ちよかったと言ってもらえて
幸せ
語尾に必ず幸せをつけて
何週間たって見返すと
そこには幸せがいっぱい
私の幸せが
すごく泣けてきて
あーこんなことにも気づけなかったくらい
自分を追い詰めてたんだなぁと
大切なのは自分を否定するのではなく
受け止めて、認めて、許すと
自然には愛せるようになるから
どんな自分もまずは受け止める
認める許す愛す
そうすると一気に世界が変わり
思考がかわり放つオーラが変わる
いいんだよ
あなたはあなたで
誰の真似もしなくていい
そのあなたをまず受け入れてみて
人を羨ましく思ったり
認めれなかったり
悪口言ったり
子どもにイライラしたり
旦那様に強く言っちゃったり
まずはそこまで毎日頑張ってる自分を
抱きしめてあげよう
あなたの身体や心は
あなたがどんなに無理をしても
悪さをしてもずっと味方で絶えず鼓動して
毎日毎日頑張ってくれている
だから認めてあげて
大切に抱きしめてあげよう
今日も忙しかったけどよく頑張ったね
えらいねって
そんな自分の身体が喜ぶ食事をとり
あなたの大切な身体はあなたが食べるものから
出来ているから
いたわってあげよう！
バランスよく負担のかからない食事
寒い季節冷え切っだ身体は温めてあげよう
お風呂に浸かろう
浸かることでリンパが流れて
いらないものを排出しやすくなるから
しっかり寝よう
寝ている間にしか脳に溜まったゴミの回収
は出来ないから
寝ている間しか肝臓は休めないから
頑張った交感神経を
副交感神経にバトンタッチして
休めよう
そうしてるとね
自分を大切に出来てきてね
あー私幸せだなて何回も思うの
その幸せはね
自分だけじゃくてね
家族や友だちがいるから幸せだと
再確認できてね
心に余裕ができるの
そうするとね
そんなふうに自分を大切にできているからね
内側から輝く輝きを放てるようになるの
そうするとね
旦那様がより愛してくれるの
そうするとね周りが気づき出す
なんか変わった？
綺麗になった？
そうするとね嬉しくてなんでもできる気がするの
そうするとね
なんでもできるの
優しくなれる
余裕が生まれる
愛せる
あなたを愛せるし
あなたまわりを愛せる
愛の塊になるの
そしたらね、、、
あなたにしかない輝きが生まれるの
あなたらしく輝き出す
愛するということは
難しそうに見えるけど
そんなことだと思う
私は今私を愛していて
本当に綺麗だな可愛いからと思う
唯一無二の存在だと心から思える
あなたも同じ
あなたもできる
自分に目を向けて
受け入れ認めて許して愛して
最高の笑顔で笑えるから♡
40歳
3児のママ
歯科衛生士
オーラルエステサロン 2025、2月末オープン予定