食事と睡眠の改善ができたから次は

数年前からおなかが少しぽっこりしてきて、とても気になるお年頃。ちょこちょこ筋トレはしているものの、長く続かないので困ったものである。タイトルの通り、食事と睡眠の改善ができたから次は運動だ。ちょっと前にNintendo Switchでダンスのゲームを購入したが、こちらは全然続かない。35歳くらいの時にダンススクールに数ヶ月通ったことがあるのだが、基礎だけで必死だった。ダンスこそ基礎ができていないときれいに踊れない。きれいに踊れないとつまらないという悪循環に陥っている気がするので、先生に習おうと思う。そう、我が家の妻である。彼女はプロではないものの、学生時代からヒップホップダンスと私が予想しているダンスをし、大人になってからは・・・これ以上は怒られるのでやめておこう。わたしからみると十分踊れる人なのである。しかし、続かない。これはゲームのせいではなく、単純にわたしの意思の弱さである。そんなことを考えていると、近所の家電屋さんでリングフィットアドベンチャーが売っているではないか。今年の2月くらいから探していたが、既に売り切れでどこでも買えなかった。だが、その時はすぐに買わなかった。理由は子供たちが買うかもしれないからだ。わたしの信念は子供が優先である。それから約1週間後の昨日も同じ個数が置いてあったので購入した。そして早速筋肉痛である。やってみた感想としてはとても楽しい。これは続けられるし、結構きつくて汗だくになる。昔のようにとは言わないが、ある程度の筋肉量は取り戻したいものである。

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