土日に身体が動かない

こんにちは
リリーです

ここ数年、どうも休日になると身体が動かないんです。

ねむけが取れなくて
横になりたいー
で、眠れそうになると
娘が
タブレットのゲームでやマイクラを見て欲しいとやってきます
可愛い話ですが…

が、土日は掃除の後は子どもと遊ぶ日ですから
きのうも根性（笑）で遊園地へ

これはこれで凄く楽しいのですが

なにせしんどい…
毎日ウォーキングしてエアロバイクこいでこれか？

そしたらこんなん見つけた

【休日無気力症候群】 休日の朝起きれない、動けない | 働く人の薬に頼らない心療内科・ベスリクリニック東京

心が疲れているみたいですね。やはり。

頭の中がとっ散らかってる
が私の心の中の口癖。

相変わらず抗鬱剤 を飲んでるので平日は持ちこたえているのですが
（むしろテンション高め）
やはりツケが週末にやってくるのか
もしくは子育てが大変なのか

とほほほ。

「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方

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