マガジンのカバー画像

🏃‍♂️Health&Medical👨‍⚕️

6
運営しているクリエイター

#オートファジー

8年経て導き出した効率的な自炊スタイル

自炊にこだわりがなくなり、それなりに美味しくコスパ良く食べられたらいいやと思い始め、悟っ…

やまたく
3年前
8

オートファジー生活が及ぼした3つの影響

約半年オートファジーを生活に導入してたのでその効果を書き残します。 オートファジーとはギ…

やまたく
3年前
14