温かくて優しい日常の秘訣〜なんとなく思考の認識〜
さぁ、はじめよう。自然と続く、持続可能な幸せと成功の習慣デザインを。美しい変化を理念に、暮らしと生活を豊かにするスローコーチング、ビジネスコンサル、Webデザイン、スタイリスト、バリスタとして事業展開。8200件を超えるコンサル実績をもとに「しずく理論」を開発。コーヒーとおしゃれと習慣が好き。詳しくは公式サイトをご覧ください♡
今日のテーマは「なんとなく思考」です。
ありがたいことに本当に温かくて優しい毎日を過ごしている。おしゃべりを楽しみながら、カフェでご飯を楽しんだり、のんびりお仕事したり。プレゼンの準備やら、コンテンツ作りやら、新しい仕組みを考えたり^^
小さなきっかけがたくさんあって、そのきっかけから、瞬く間にさーっと広がっていくの。新しい企画も3時間で完成したり、完成したと思いきや、新しい企画を思いついたり^^
ここからどんな未来が広がるだろうか？なんて優しくて温かいエネルギーで、溢れた日常を過ごすにはほんのちょっとのコツがあります。
それは…『なんとなく思考』をどれだけ認識できるのか？です。人の習慣の力ってとても強力でね。癖になった思考ってなかなか変わらないんですよね。びっくりするくらい「毎日同じこと」ばかり繰り返し考えているのが人間です。
何かを変えたいと思ったら、その「繰り返しなんとなく考えていること」を他のことを考える時間に切り替える必要があるんです。なので、ぜひ、毎日思考してること紙に書き出してみて下さいね。
・え？そんなにいつも同じことばかり？
・え？まさか私がそんな思考してたなんて…
・頭ん中、どんだけ攻撃的なんだ！(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
こんなふうに、いかに自分の思考が、つまんない思考パターンなのか？？ツッコミしか見当たらないから！笑
思考の瞬間を逐一、メモとるとその思考してることが同じこと10回も考えてる？あれ？ってなるの面白いのでぜひ、それさえも楽しんでみましょう！
その思考を変えると日常がガラッと変わる。私はこれをスロージャーナリングとしてお伝えさせてもらっています^ ^気になる人はスローコーチングでお待ちしています。
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