【自分をもっと好きになる！質問10選シート付き】日記で2024年を楽しく振り返る

ホテルニューオータニで振り返り🎵
ちょっといいホテルでするのもポイントです💫

こんにちは〜、あっという間に12月。
皆さんは、その年の振り返りなどしますか？

実は、ワタクシ、小学校から日記を書いております。
もちろん、間が開いたこともありました。
でも、ほとんどずっと続けているのであります。

自己分析してみますと、
人の目を気にしたり、調和を重んじる田舎生まれ長女は、
自分の気持ちよりも相手に気を配ることを優先していたので、
自分の気持ちを吐き出したかったのかも、本心を知りたかったのかも。

かつては、中々自分の気持ちを言えず、
嫌な思いをすると、そのことを伝えることで悪い雰囲気になってしまうのではと
思い黙りこんでいました。
それで、相手は何を考えているのか分からず、逆に困らせてしまうことも笑
良かれと思ったことが逆効果だったのですね。

それは、少しずつ仲のいい友達に伝えることで、
本当に少しずつ言葉にできるようになりました。

言葉にするためには、まずは自分の本心を知ることが大切ですよね。

そして、日記を活用することで自己実現をしてきました。
書いていたら、振り返ると叶っていることが増えてきたんですよね！

きっと好きなんです、書くことが！
言語化することが。
やりたいことを、純粋にしたいんです！
人生をただただ楽しみたいんです！！（笑）
毎年振り返ると、結構なことが叶っていたりするのです。
因みに今年の「やりたいことリスト」104個中54個も達成！
（これを多いとするか、少ないとするかも自分次第。今年は叶いそうなものからそうじゃないものまで書いていたので、私にとっては上出来です👏）

ビジョンボードはほとんど叶っていました！
やった！
（これは自分が頑張って手に入るものでもないことも、叶ってビックリ笑）

アウトプットすること、言語化すること、意図すること
の大切さは毎年、毎年感じています。

書くことの３つのメリット

では、書くことのメリットは何でしょう。
①自分を客観視でき、頭が整理される
頭で考えてしまうと、ついグルグル、特に夜となるとマイナス思考が強くなったり笑。だだ、書き出すだけで、思考が整理できます。

②自分ができたことに目が向けられる
「今年は特に何もしなかったな〜」と思ってたりしませんか。
でもそれって本当？毎月振り返って見ると、忘れていただけで、
あれ？こんなこともしていたな〜、とできていたことに目が向けられるので
達成感が芽生えますよ。

③自分の価値を知ることができる
自分はどんな時に楽しさを感じるのだろう？どんな変化があっただろう？
振り返ることで、改めて自分が大切にしているもの、嫌だと思うこと
そういうボヤっとした輪郭のものが、くっきりしてきて
自分の価値観が立ち上がってきます＾＾

そうして、振り返るとで、
来年をもっと軽やかに過ごすヒントがたくさん見つかるのです。

アスリートも書くことを味方につけていた！

有名なところで言うと、
あの大谷翔平さんは、幼少期から曼荼羅チャートを活用して
言葉と習慣を味方にして夢を叶えていらっしゃいました！

アイススケートの羽生結弦さんも、
ノートに気付きや改善点を書き毎回ショーを軌道修正されていたそうです。

そう、書くことの力は偉大なのです。

「自分をもっと好きになる！質問10選シート」のプレゼント付き！

そこで、
毎年私が振り返りをしてきた中で厳選した
「自分をもっと好きになる！質問10選シート」を教えちゃいます＾＾

ぜひ、やってみてくださいね。
実例も交えていますので、恥ずかしいのでここからは有料。
やってみた方はぜひ感想を聞かせてくださいね。