世界イチ優しいバネ指のお話とセルフケアの仕方

今回の動画は『親指の付け根が痛い　ばね指　のセルフケアの仕方』です

世界一わかりやすくばね指を説明してみました。(自称)🙂

そして初代・親指の付け根の痛み動画でたくさんの方に観てもらえている「CM関節症」 CM関節症とばね指の違いも説明しています。

好評いただいてる親指のつけ根の痛み CM関節症セルフケア動画はこちら↓

今回の動画の内容は、
①バネ指がどんなものか　1:22～
②cm関節症との違い 　3:22～
③親指のバネ指のセルフケアの仕方 　3:58～　　　となっております。

次の動画は親指以外のばね指のセルフケア動画を予定しています。

効果があった、説明が超わかりやすかったなどありましたら
是非いいねやコメントで教えてください🤗
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いつも動画をご視聴いただきありがとうございます！

毎週火曜日７時から
第１・第３土曜日７時半から　生配信　朝活ストレッチ　やってます😊
初めましての方も、運動が全くの初心者の方も参加いただける内容になっています
ヨガマットがあるとさらに気持ちよくストレッチができると思います
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ここまで読んでいただきありがとうございました。