🟧良医母学 急ぎ娘弁当🍱😋黒髪維持 女子の肌と男子の思惑 ー野菜は7割 玄米含めると、肉は2割以下ー

🟧良医母学  急ぎ娘弁当🍱😋
野菜は7割です。
玄米含めると、肉は2割以下。

こんな食事を、25年  
おかげさまで、私は、
お肌ツルツルで、髪も結構黒い方のようです。

動物性タンパク質が多いと、
汗腺詰まり、
白髪が増えるようです。🧑‍🦳

ご飯少なく、
動物性タンパク質を多く摂取する、
ケトンダイエットの方々は、

白髪が多いのは
これが理由です。

ちなみに、
ケトンダイエットは、
肝臓痛めます。

医療関係者は、
普通に知っている事実です。

お肉減らすと、
黒い髪が増えます。🤣🧑🏻

18歳娘は、
1日これ一食です。☺️

一回では食べきれないので、
分けて食べて、

お夕飯時は、
お腹空いているけれど、

そのまま寝ちゃう、、、と、

太らず、
理想の体型を維持できるようです。☺️

ニキビが出来たら、
薬を塗るのではなく、

食を減らすんです。😅
顔から出る 脂は、
過剰分です。

きっと誰も言わないでしょうが、
ちょっと厳しいですが、
女子は花🌸です。

特に結婚前女子は、

少しでも、
自分を美しく保つ方法を、

母は伝えるべし、、
です。☺️🌸