やり過ごす

みなさんは
メンタルがとことん落ちたとき
ちょっと一旦消えたいなって思ったとき

どうやり過ごしていますか？

わたしはどうすればいいかわからず

「死にたいとき　やり過ごす方法」で検索をかけたことがあります

そのときに上位にヒットしたのは
いのちの〜とか、SOSを聴かせてくださいとか
書いてあるサイトでした

そのサイトを開いてみると
WEBやメールでの相談、電話での相談を承っております、との表記がありました

電話は苦手だったので、WEBでの相談をしてみることにしました

軽く入力フォームを書き終えて送信したところ
"相談員が準備しております"
という画面が出てきたと同時に
"ご相談を受け付けました"
という内容のメールが届いていました

なかなか切り替わらない画面
10分くらい経った頃だったかな、新しいメールが1件届いていました

"現在、数多くの相談を受付しており、すぐにご相談をお受けするのは難しい状況です"
とのことでした

冷静になって考えると、その他のサイトも教えてくれていたし相談員の人数にも限りがあることもわかるのですがそのときはなにも考えられず、
ああ、自分には耳を傾けてくれる人が誰もいないんだな、と思うことしかできませんでした

それでも死ぬまでの勇気は持てず
ただただ泣くわたしを心配してくれたのか
いちばんのお気に入りのぬいぐるみを持ってきてくれた犬がいたので
なんとか生き延びました

そういう時のやり過ごし方ってなにが正解なのか
いまだにわかりません

犬をしばらく撫でる日も
ぼろぼろずーっと泣いてる日も
ただただ好きな音楽を聴く日も
ひたすら日記を書いて破り捨てる日も
小豆をじっくり煮る日も
夜中に爆食いする日も
遠くまでドライブしている想像をする日も
なにもしてない日も
ぜーんぶ正解なんだと思います

この世からいなくなりたい気持ちが消えなくても
いなくならなかったんだからいいのかなって
思います

誰かに話したくても話せないときのために
noteとかがあるのかなとも思います

明けない夜はないってよく聞きますが、
明けたら辛い朝があるんですよね

どうにかやり過ごして少しでも生きていけますように

あ、パフェ食べたいな