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こんにちは。 今日は少し遅めの投稿になりました。 今日は次に新しい習慣と今行なっている習…
おはようございます。 最近は休みの日でも日が登る7時には目が覚めるようになりました。 くり…
おはようございます。 昨日でnoteの毎日更新が30日を達成しました。今日は新たな1日目としてま…
おはようございます。 今日も天気がいい！！！今日も素敵に1日になりそうですね☀️ 朝、くり…
おはようございます。 本日は朝5時30に起きて朝日を見ることに成功しました🎉 スッキリとした…
今日は珍しく午後にnoteを更新しています。 というのも、最近寝るのが遅くなってしまい朝も希…
おはようございます。 まだまだ寒い日が続きますね。 くり犬のくりは寒さ知らずで、元気いっぱいです。 さて、今日は冬の朝の早起き習慣についてです。 早起きは好きで苦手意識はないのですが、冬のみは例外です。 早起きしても、太陽が出ておらずまだ夜の気分、そしてとにかく寒くて布団から出られず、、、というのが私の冬の早起きの山です。 そこで、習慣化に関する記事でいつも読ませていただいているたしゅさん🍋にコメントを通して相談させてもらいました。 私「冬の早起きのための工夫しているこ
本日も「続ける」習慣を読みながらアウトプットを始めていきたいと思います。 前回は、習慣に…
3連休のど真ん中で街はどこもすごくにぎわっています。 休日に私もカフェでnoteを書いた理、本…
おはようございます。 外がすっかり雪景色になり、なんだか雪国にいるような気分です❄️☃️ …
こんにちは！ 2022年が始まって6日が経過しました。 今日は、年明けから習慣化できていること…
本を読みながらアウトプットすることで、色々なアイディアが浮かびさらに本が頭に入りやすい。 今回は、古川武士さんの「続ける」習慣について本に対するメモ・読んでいた中で浮かんだアイディアなどを書きます👩🏽💻 習慣化のポイント 著者が習慣を身に付けるのが得意な人と苦手な人へのインタビューを行い、以下の２つのポイントを見つけた。 ①習慣化のプロセス 自分の挫折するポイントはなんだろうかなと、この本を読んでいて考えていました。 よく考えてみると、最初から200％のパワーで始める
