【嚙み爪解消】爪をきれいにしたい！#1
私には小さいころから爪を噛む癖がありました。
嫌なことがあったとき、ぼーっとしているとき
気が付いたら爪を噛んでいました。
それは恥ずかしいことである、とは分かっていましたが
治すことができないまま成人し、社会人になりました。
このままではまずい。
他人との交流が一気に増えた今、絶対治したいと決意しました。
治したいと思った理由
①仕事で手先を見られる機会が増えた
職場の女性とネイルの話になった時、とっさに爪を隠してしまいました。
その時に思いました。
私って、今の状態の爪を他人に見られたくないんだと。
他人に見せられないような状態なんだと。
②友達がネイリストになった
美容系の専門学校に行っていた友達が、ネイリストになりました。
半年後くらいには接客デビューの予定だそうです。
「いつか施術してね。」と約束していたので、
デビューに間に合うよう最低限は伸ばしておきたかったのです。
③新幹線で隣に座った人が、めちゃくちゃ爪を噛んでいた
1時間半の乗車時間で、食事時間以外はずっと爪を噛んでいました。
一心不乱というべきか、周りの目も気にせず。
その人の姿を見て、 (自分ってこんなことしてたんだ)と、
客観的に見ることができました。
今まで何度か治そうとして、そのたびに挫折しました。
しかし今回の私の決意は固いのです。
どうやって治すか・きれいにするか
これまで手袋を、苦いマニキュア、代わりにガムを嚙む等は試しました。
しかしどれも長続きせず、気が付いたら爪が口の中に。
継続していくため、とにかくストレスのない方法であることが重要です。
①嚙まないよう、マニキュアを塗る
よくある苦いマニキュアではなく、普通のマニキュアです。
苦いマニキュアは何度か塗ったことはあります。
しかし我慢できる苦さだったので、抑止力になりませんでした。
逆に普通のマニキュアを塗ることで、「体によくなさそう」という
健康面からアプローチしていく作戦です。
またきれいにすることで、モチベーションも上げていきます。
②長さ調整はやすりだけ使う
爪が伸びて白い部分が増えると、嚙みたい欲が増えます。
爪切りだと「パチン」という音で、さらに促進される気がします。
また爪切りを使うことで、圧力がかかり爪にダメージが入り、
欠けやすくなるそうです
そこで、伸びてきたときはやすりだけで調整するようにします。
③とにかく保湿する
爪を早く伸ばすには、保湿が第一。
ネイルオイル、ハンドクリームを中心に使っていきます。
冬は乾燥しやすいので、こまめに塗っておきます。
ハンドクリーム等を塗ることで、嚙み癖を抑えることもできそうです。
現状の爪(画像あり)
赤ちゃんみたいな小さな爪。
ガタガタしている爪
恥ずかしいですが、これが私の爪です。
ここから、いつ誰に見られても大丈夫なくらい
きれいな爪に変えていきます。
