育児はもっと気楽で大丈夫！1人で悩まないで。

はじめに

ご覧いただきありがとうございます！
どんなピンチもポジティブ思考で乗り切る、
娘二人をこよなく愛し、いつまでも妻一筋、
ポジぱぱですo(^▽^)o

はじめての育児、不安でいっぱいですよね。
日頃ポジティブな私も長女が生まれる直前は色々と心配し、悩んでいました。

みんな初心者🔰なんだから、
不安になって当たり前。それでいいんです😊

今回の記事では育児の不安を解消できる3つのポイントについて解説してしたいと思います。

この記事を読んで少しでもホッ🍀としていただけると嬉しいです。

1. 育児は「なんとかなる！」

初めての育児、わからないことだらけで不安になりますよね。赤ちゃんのお世話がちゃんとできるか、夜泣きに耐えられるか、自分の時間がなくなるんじゃないか……。でも、大丈夫。ほとんどの親が同じ不安を抱えながらも、なんとか乗り越えているんです。
そう、私もその1人です。

「完璧にやらなきゃ！」と思うとプレッシャーになりますが、育児に正解はないし、多少失敗したって大丈夫。周りの力を借りながら、「なんとかなる！」という気持ちで向き合うのが大事なんです。

2. 育児の不安を解消するポイント3つ

（1）全部ひとりでやろうとしない

「親なんだから頑張らなきゃ！」と思いがちですが、育児はチーム戦。パパやママだけでなく、家族や友達を頼ったり、地域のサポートを上手に活用すると、ぐっと気持ちがラクになります。

例えば、夜泣き対応をママだけがやっていると、寝不足でボロボロになりますよね。でも、パパと交代制にすれば、少しでもまとまった睡眠が取れます。もし実家が近ければ、数時間でも赤ちゃんを預けて休むのもアリ。

また、地域の子育て支援センターや育児サークルに行くと、同じような悩みを持つ親同士で話せるので、「みんな同じなんだ」と安心できることもありますよ。

「ひとりで頑張らなきゃ！」と気負いすぎず、頼れるものは頼ってOKなんです。

（2）「こうあるべき」にとらわれない

育児をしていると、「寝かしつけはこうしないとダメ」「離乳食は手作りじゃないといけない？」など、いろんな情報に振り回されがち。でも、赤ちゃんにも個性があるし、何より親の負担が大きくなりすぎると続かないんですよね。

例えば、「赤ちゃんは添い寝じゃなくて、一人で寝る習慣をつけたほうがいい」と言われることもありますが、添い寝でよく眠るなら、それでもOK。逆に、一人で寝るほうがぐっすり眠れる子もいるので、赤ちゃんの様子を見ながらやればいいんです。

また、離乳食についても、「毎食手作りしないとダメ」と思うと大変ですよね。でも、市販のベビーフードもうまく活用すれば、親の負担が減って、その分、赤ちゃんとの時間を楽しめます。大事なのは、親も無理しすぎず続けられることなんです。

育児は「こうするべき」と決めつけるより、「自分たちのやり方で大丈夫」と思うほうが、ずっと気持ちがラクになりますよ。

（3）「今だけ」と思うと気が楽になる

育児は本当に大変。特に、夜泣きやイヤイヤ期の真っ最中は「いつまで続くの!?」と思いますよね。でも、不思議なことに、気づけば過ぎ去っているものなんです。

例えば、生まれたばかりの赤ちゃんは3時間おきにミルクで、寝不足が続きますが、1年もすれば朝までぐっすり寝てくれることが増えます。「ママじゃなきゃダメ！」と泣いていた子も、小学生に入るころには友達と遊ぶのが楽しくなって、親から離れる時間が増えます。

そのときは「もう無理…」と思っていても、振り返ると「あの時期も可愛かったな」と思える日がきっと来ます。
「今だけのこと」と思うと、少し気がラクになるかもしれません。

3. もっと気楽に育児を楽しもう

育児の不安は尽きないけれど、誰もが少しずつ慣れて、乗り越えていくもの。失敗しても大丈夫、周りを頼っても大丈夫、みんな手探りでやっています。

そして、大変な時期を乗り越えた先には、「ママ大好き！」「パパ遊ぼう！」と言ってくれる、かけがえのない時間が待っています。無理しすぎず、手を抜けるところは抜きながら、自分たちらしい育児を楽しんでくださいね！

日々の何気ない幸せ日記🍀

朝の目まぐるしい育児ルーティンを終え、
会社のデスクに座ってふとカバンの中を見ると、入れた覚えのないかわいい袋。

中には溢れんばかりのおやつ。娘たちが私に内緒で仕込んでくれたサプライズでした。

娘たちの愛情に思わず笑顔になった自分に気付いて、本当に幸せ者だなとしみじみ。

その日は仕事も絶好調でしたo(^o^)o

最後に

育児に正解なんてありません。
悩んで決めたあなたの方法でいいんです。

大変な日々も、いつか懐かしいなと思える日が必ず来ます。
かけがえのない今を満喫しましょう！

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多忙な日々の中にも、
ちょっとした幸せがたくさん見つかります。
それらをエネルギーにして、
私は家族のため、明日も全力で頑張ります！

明日もポジティブに楽しくいきましょう！
ポジぱぱでした⤴︎⤴︎