自分を満たしたいのに、邪魔してくる厄介なやつって？

おはようございます☀

たくさんのスケジュールを入れすぎて、余裕なし子状態でした。

これだよこれ！

1度は聞いた事ある、ありきたりの言葉

「カラダの声を聞こう！」ってあるじゃない

とても大切だけど、いつも「本当に？」って思うことがあって、、、

頭の中に考えることがたくさんあって、いっぱいいっぱいの時

本当の声は聞きづらいし、ショッキングなニュースをみた後も

やっぱり本当の声じゃない気がする

例えばさ、「動きたくないな〜」なんて思って

これは体の声だから、「動くのやーめた」って本当なの？

「めっちゃ食べたい」から体が欲しがってるよねーって本当に？

こんな時、わたしは心の声を聞く事にしています【カッコつけてる？笑】

そんな大それた事じゃないよ😄

人間は、単純に

心がウキウキした事でいっぱいなら→体も動きたい【スキップしたくなる】

心がションボリしていたら→じっとしていたい【ひざを抱えて丸くなる】

これ正直で純粋な事！

だいたいは、心の状態に本当に左右されていて、これを覆すのは結構大変だったりする

邪魔してくるやつって、自分の感情なのよね！気づいてないことが多いけど😩

じっとしているのが長くなると余計な事考えて

ますますションボリ→悪循環のループにハマるよね

わたしはコレにハマらないように、心の健康をいつもセルフケアしてるよ

ツボ押したりタッピングしたり、鼻歌歌ったり、鏡見て自分を応援したり笑

だってさ、人によって心が左右されるのが多くて、悔しいでしょ😤

「他人の人生を生きない」ためにも、心のモヤモヤ解消して、

エネルギーチューニングしていこう❤️

2月12日２０時から

ジュンジュンのプレジャーポインタープログラムの一環

【クィックエナジータッピング】を開催するよ❤️

気になる方は遊びに来てね😊

上半身、手を使うものだから本当に簡単で即効性があるの！

コツを掴めばどこでもできるから、重宝するよ

痩せるプログラムの前に、心を整えて動ける体を作っていこう！

Zoomだから気軽に遊びに来てね❤️

それからみんな安心して！パジャマでOKだよ🙆‍♂️笑

今日も読んでくれてありがとう😊

素晴らしいエネルギーに満ちた1日を！