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セラピーあれこれ備忘録

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本

これまでに学んだ心理セラピーのことや自分が体験して気づいたことなどセラピーに関しての備忘録

運営しているクリエイター: minako | 公認心理師・乳がんサバイバー

#セルフケア

幸せホルモン

前回のnoteで紹介したタッチケア（セルフタッチング）オキシトシン特集ってことで、NHKのあさ…

minako | 公認心理師・乳がんサバイバー

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環境の変化にはセルフケアが欠かせない

新しい生活の始まり。。駅周辺の人は自粛前とあまり変わらない多さになっていた。たぶん、2…

minako | 公認心理師・乳がんサバイバー

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