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セラピーあれこれ備忘録

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これまでに学んだ心理セラピーのことや自分が体験して気づいたことなどセラピーに関しての備忘録
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#セラピー

this is Me で。

静かなお正月。これから世の中はどう変わっていくのかな。 お正月、友人から送られてきた動画…

長く続けることで気づけたこと

昨日のnote、自戒を込めて、覚えておくように書き留めたけど、 書いた以上は、実践せねば・・…

【備忘録】セラピストの在り方

この週末は、ゲシュタルト療法のWSに参加していた。 もう5年くらい、同じメンバーで、同じフ…

お知らせ・「自分を守るための勉強会・境界線」

今日は、朝からオンラインで 「自分を守るための勉強会・境界線」を開催。 オンラインでの初…

最強のコミュニケーションツール

最近は、お天気もよくて朝から爽やか。 早寝早起き部もスタートして、早く起きるようになった…

避けるのではなく共にいてみたら。

何を避けていますか? どんな方法で避けていますか? 避けることで得られたもの、失くしたもの…

未完了を終らせると集中できるのか?!

今日は朝から雨。梅雨入りしたしね。 乳がんの治療で生え変わった髪は湿気が多いと イイ感じのウェーブになって嬉しい ♪ 今日は一日雨の予報だし、セッション予約も入っていない。 後回しにしていた仕事を終らせようと机に向かうけど、 何だか落ち着かない。 雨が止んで、お日さまが出てきた。。。鳥も鳴きだしている。。。 そうなるともう居ても立っても居られなく、そわそわして集中できない。 私が集中できない訳自室にいる時間が増えたので窓ガラスにUVカットシートを貼ろうと、 昨日、仕