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セラピーあれこれ備忘録

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これまでに学んだ心理セラピーのことや自分が体験して気づいたことなどセラピーに関しての備忘録
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2020年6月の記事一覧

役を降りること

やりたい事がある。だけど、、、 今の私じゃダメだよ。ムリムリ。自信ない。 エイッて、思い…

未完了を終らせると集中できるのか?!

今日は朝から雨。梅雨入りしたしね。 乳がんの治療で生え変わった髪は湿気が多いと イイ感じの…

幸せホルモン

前回のnoteで紹介したタッチケア(セルフタッチング) オキシトシン特集ってことで、NHKのあさ…

環境の変化にはセルフケアが欠かせない

新しい生活の始まり。。 駅周辺の人は自粛前とあまり変わらない多さになっていた。 たぶん、2…