当面の目標

・noteを一日一記事書く

・Twitterで一日一回記録を残す

・記録に残せるような、まともな仕事をする

・まともな仕事をするために、すっきり集中して向かい成果を出すために、運動する、少しの外出を一日一回する（ごみ捨てついでののび可）

・少しの外出をするために、起きてからベッドのなかで数時間仕事をしたりニュースを読んだりして過ごすより、どうせ適当に仕事してるなら、散歩でもして、公園のベンチで適当に過ごす

・起きたら散歩に行くために、お昼前には起きる

・お昼前には起きられるように、コーヒー漬けの日々を少し自覚する

・起きた時にすぐ外に出られるように、シャワーは寝る前に浴びておく