元気な精子を作るには？

人工受精の際、夫の精液提出後、それをクリニック側で洗浄し、

良いものだけを選んで、選ばれた精子を妻の体に流し込む・・という作業を行っているそうです。

夫の精子の特徴として、洗浄後の精子が少ない、つまり元気な精子が少ないことがあると言われました。

元気な精子を保つ方法として、下記を勧められました。

1.　定期的に射精して、ためない。

2.　タバコは良くない。止められなくても、せめて減らせるといい。

3.　人によって効果は異なるが、サプリとしては”亜鉛”、”コエンザイムQ10”など取るといい。

妊活は、妻だけの頑張りでなんとかなる物ではないので、

旦那さんにもできる限り協力してもらって、チームワークで乗り越えていけるといいですね。

うちの夫婦は、妊活を通して絆がより深まった気がしています＾＾