今が人生のうちで一番好き…💕かも😘

会社に顔を出してから筋肉貯金に出かけようとしていたら、

「他の70歳の人と比べて元気だよね〜」と言われた😅

「10年間もカー◯ス通ってるからね〜」と答えました😄

🐈‍⬛　🐈‍⬛　🐈‍⬛


10年ほど前…謎のめまい😵‍💫に襲われて病院のお世話になり、メニエールと診断された。
耳鼻科に2年間通い、薬を1日3回飲んでもなかなか改善されず、振り向いた時もクラクラしたり、大きな病院に紹介されても完治しなかった…

これは体質改善が必要かもしれない…と思い、カー◯スに通い始める事にした。
(これは宣伝ではありません😅一番手っ取り早く運動が出来る💪気がしただけ😅)


通っていると、知らず知らずのうちに食事の事も気になるようになり、タンパク質の摂取量がどのくらい摂れているのか？を調べたり、野菜の摂取量を気にしながら生活をしてきました😅(ビックリするほど全然足りてなかった💦)

で、食事の栄養やカロリーなども考えるようになり、運動を取り入れてきたら、
身体の調子が悪い事を忘れる様になってきて、好きなことに向き合って楽しく過ごす事が増えてきた…

「これは…良いかもしれない！」とある時気がついて


薬💊を全て辞め、自分の身体に向き合いながら生活を見直すことにした😋

ストレスを抱え込む性格は、運動と好きなことをする事で発散出来るようになり、少しずつ変化した気がして、身体も軽くなった気がします。

すぐに結果が出てくるわけではないけれど、以前と比べて元気になった事は確かだと思う。目に見えない身体の中の変化は気持ちまで前向きにしてくれている気が…😘
運動💪って大切なんですね〜💕

5年くらい経った時、思いがけず健康診断で癌が見つかり、治療と健康意識の甲斐があって去年の暮れに寛解😋しました。

人生の終盤に近づきある中で、前向きに楽しく暮らせる人生に感謝でいっぱいです🙏

50歳までの人生は、夫や子供たちが第一の生活。
その後は会社を守る事に必死で、自分自身を大事にする事が少なかったような気がします。

やっと自分に向き合う事が出来ている今が、人生の中で一番幸せな時のような気がしています。ずっとこのまま最期までいけるといいな😊

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　　　　　　by  のんこ❣️

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