考えすぎるのはもうやめよう。感じる力で人生がうまくいく方法
考えるより感じる方がうまくいく理由
こんにちは。ぽのりんほのりんです。
今日は、「現実を考えるよりも感じる方がうまくいく」というテーマでお話するね。
ぼくたちは日々、頭でいろいろ考えすぎてしまって、物事を難しくしてしまうことがよくあるよね。
でも実は、「感じる力」を信じることで、人生はもっとスムーズに、
心地よく流れていくんだ。
その理由と実践方法を、今日は一緒に見ていこう。
頭で考えると迷いや不安が増える
ぼくたちが「考える」時、どうしても過去の経験や未来への不安をもとにしてしまうよね。
「これをやったら失敗するかもしれない」とか、「あの時こうだったから今回も…」といった思考が、自分の行動を制限してしまうんだ。
考えれば考えるほど迷いが増えて、選択が難しくなって、
時にはチャンスを逃してしまうこともあるんだよね。
感じる力は今この瞬間を生きること
一方で、「感じる力」を信じると、頭の中のノイズが減って、
目の前の現実や自分の内側に敏感になれるんだ。
例えば、何かを選ぶ時、「何となくこれがいい」と直感で選んだものが、驚くほど良い結果を生むことがあるんだ。
また、自分の体の感覚にもヒントがあるよ。
何かに対して「安心する」「なんだか居心地が悪い」と感じることは、
無意識が教えてくれている大切なサインなんだ。
この「今ここ」で感じた感覚を信じることが、流れを良くするカギなんだよね。
感情を味方につけると現実が変わる
さらに、「感じる力」を活かす方法の一つに、自分の感情を味方につけることがあるんだ。
例えば、「こうなりたい」という目標を考え込むのではなくて、
その目標が実現した時の「感覚」を先に感じてみるのさ。
叶えている自分がどんな気分なのか、どんな感覚なのかをイメージして、
その感情を楽しむんだ。
そうすると、その感覚に合った現実を自然と引き寄せられるようになるよ。
感じる力を育てるシンプルな習慣
「感じる力」を育てるには、日常の中で意識を向けることが大切だよ。
深呼吸：緊張したり迷ったりした時は、一度ゆっくり深呼吸をして、内側に意識を向けてみて。
自然に触れる：風や光、草の匂いなどを感じる時間を持つと、感覚が研ぎ澄まされるよ。
心地よさを選ぶ：どちらを選ぼうか迷ったら、頭で考えるのではなくて、直感的に「こっちが気持ちいい」と思う方を選んでみよう。
少しずつ練習することで、自分の感覚を信じられるようになって、
物事がスムーズに流れていくのを実感できるようになるよ。
練習のたとえでいうとね、自転車に乗る練習したことある人はわかるかもしれないんだけど、
最初は鍵、右足、左足、ブレーキはこうかけるなど、いちいち考えて乗ってたと思うけど、どう？今は、無意識に乗れたりしてない？
感覚でできることっていっぱいあるんだよね。
感覚を信じて流れに乗る
考えすぎるよりも「感じる力」を信じることで、ぼくたちはもっと自由に、そして軽やかに生きることができるんだ。
これからの選択で迷った時は、ぜひ自分の感覚や直感に耳を傾けてみてね。
心を軽くして、今日も素敵な一日を。
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今日も読んでくれてありがとう。
それでは、またね。
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