目の前に子どもがいるのに孤独
こんにちは！
ポンかあさんです😊
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今日も音声での配信もしています。
両手は塞がっているけど
耳だけは空いてるよって方は
ぜひ利用されてくださいね！
目の前に子どもがいて
私一人では無いのにずっと孤独…
なんでだろう…
朝から晩まで続くお世話で
子どもと離れることのない毎日
食事を作って
授乳して
オムツを替えて
お風呂に入れて
寝かしつけて…
することは次から次へと
出てきて
手や頭は動きっぱなし
なのに頭の片隅で
ずっと『孤独』が消えないでいる
外出して気分を変えたいけど
もうその準備だけで
疲れ切っちゃって
出掛ける気力もなくなって
結局
あれっ!?今日大人と会話してない
誰とも会話してない
私がここに存在してるって
気付かれていないような
社会と切り離されてるような
気がして…
子どもは目の前に確かにいて
私一人ではないんだけど
一人でいる感じ
そんな状況にいると
子育てのイライラも不安も
溜まる一方で
涙が出そうになってくる
こんな精神状態は
少しでも早く解消しないと
自分でコントロールできない
ようになって
あなたが壊れてしまう
あなたのことを共感してくれて
理解してくれる人がいない
それが孤独を感じてしまう原因
だから
負担の少ない形からで良いから
大人と関わったり
会話をする機会を作ってください
子どもは可愛いけど
あなたの気持ちを共感したり
声を掛けたりは
してくれないんですよね
近所をお散歩して
ちょっとした挨拶を交わす
電話相談をしてみる
あなたのできるところから
大人との関わりを
増やしてみてください
できたら
パートナーや家族と
１日の出来事を話す時間を
持つことをして
心身の疲れをなるべく
次の日に持ち越さないで
済むようにしてみてください
あなたが精神的に
追い詰められてしまう前に
早め早めの対応が大切です
それでは今日はここで終わります
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました🍀
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