ありのまま日記（2022.05.23-2022.05.27）
ありのまま日記をつけてから、かれこれ２ヶ月。
１週間に１度の更新は習慣になってきている。
自分の頭の整理に役立つ。皆さんも是非。
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ーーー１週間の目標ーーー
新しい挑戦と自分の約束を果たす1週間に。
ーーー具体的なアクションプランーーー
６時間睡眠（24時睡眠、6時起床）
20時退社を週に２回
週に４回の筋トレ（重要なのは、オフ日を１日入れること）
部屋掃除
英語の勉強開始（テキストを開く or 音声を必ず聞く）
5/23
6:30 起床
6:35 シャワー
7:20 出発
7:55 自己研鑽開始（読書・タイピング・メモ書き・日記）
9:30 出勤
20:20 退勤
21:00 夕食
22:00 ジム
24:00 帰宅
24:30 就寝
朝から社員証を見失うという１焦りを経験した。
前日の夜に次の日の準備をする大切さを再認識した。
そして部屋を綺麗にすることも重要であることを改めて学んだ。
今週のアクションプランを達成するために、今日は早く帰ることを実践する。決めたアクションプランは最速で達成する。
タイピングは1回でクリア（2540円の得）
仕事は20時過ぎに終了した。目標よりやや足が出る形にはなったが、概ね達成できた。やればできる。もちろん壁にぶつかることはあると思うけれど、”その中で何を達成することができたか””何がうまくいったか”をポジティブに振り返ることで自己肯定感を高め、小さな成功体験を積み上げていくことが、成功への道だと信じている。
上長面談では、自分のやりたいこと、なりたい姿についてしっかりと話すことができた。伝わることが大事。自分がどうなりたいのか、公言せずに夢を叶えることは難しい。世の中の人の99%は、自分のことに夢中だからである。まずは、伝えよう。
5/24
6:30 起床
6:35 シャワー
7:10 出発
7:45 自己研鑽開始（読書・タイピング・メモ書き・日記）
20:15 退勤
21:00 夕食
21:30 ジム開始
22:40 ジム終了
23:30 帰宅
24:30 就寝
昨日は6時間睡眠をほぼ達成できた。
改善できた点としては、夕食の時間をもう少し短くすることがで、就寝時刻を早められたと思う。
本日も帰宅時間は変えずに、ジムの開始時間を前倒しする。
タイピングは２回でクリア（2280円の得）
仕事も２日連続で20時台に終了することができた。
昨日の反省も生かし、夕飯時間を短くし、ジムの開始を前倒しすることにも成功。本日はあらゆることに挑戦し、成功した良い日だった。
夜の散歩の中で、自身が担当している企業SNSアカウントの運用を成功させる術を考えていた。思いついた案をメモに残した。
木曜日に上司に提示する。
5/25
8:00 起床
8:10 出発
8:20 自己研鑽開始（読書）
9:00 シェアオフィス見学
9:30 勤務開始（在宅）
22:00 勤務終了
22:15 夜散歩
23:30 帰宅
24:30 就寝
睡眠時間を多く確保できた。（とポジティブに捉える）
本日は先週の反省も踏まえて、水曜日をトレーニングオフ日に設定。
在宅勤務時は朝活をしない傾向にあった過去の自分に勝つことができた。
時間は短かったが、進歩したところに着目し、成長を促進させていく。
家の近くにシェアオフィスができたこともあり、日中に見学に行った。
結論、契約はしなくて良いと判断。都度利用（3300円/回）で十分賄えられると判断した。契約は解除が本当に精神的な負担につながる。多少割高でも、”これ”と思わないもの以外は所有しないことが大切だと思っている。
仕事は非常に順調。順調な時こそ、調子に乗らず、周囲を見渡し自分にできることはないかを常に考え行動に移すことが大切。
SNSアカウント運用とSQLスキルの向上。この両輪を持っている人間は会社で自分だけだ。この強みを最大限に活かし、圧倒的な人材になる。
5/26
7:00 起床
7:05 シャワー
7:25 出発（Makonari Inside Stories 読書）
8:00 自己研鑽開始（読書/SNS更新/日記/タイピング）
9:45 出勤
21:45 退勤
22:15 夕食
22:50 ジム
24:00 ジム終了
24:30 帰宅
25:00 就寝
4日連続で睡眠時間の確保に成功。睡眠時間を確保することが本当に大切であることを実感。日中帯の集中力が切れない。昼ごはんも量を減らす（糖質を控える）ことで眠くならないことを再認識。
本日はSNSを上司に提案する日。裁量を多く与えていただいているので、おそらく明日には実行に移せる。この環境が本当に幸せ。上司に感謝しないといけない。
仕事では新しいプログラミング言語に挑戦中。仕事として、お金をもらいながら、新しいことを学び、会社に貢献できる。こんな恵まれた環境は他にないことを実感。
夜遅くまで奮闘した結果、退勤時刻は遅め。自ら選択した結果なので達成感であふれている。
ジムも行けて大満足！
5/27
6:45 起床
6:50 シャワー
7:15 出発（Makonari Inside Stories）
7:50 自己研鑽開始（読書・日記・タイピング）
9:15 出勤
昨日、遅くまで仕事とトレーニングをしていたこともあり、睡眠時時間は短め。本日は早めに退勤する予定なので、問題はない。
週末は疲労回復に徹する。
本をまた一つ読了した。タイトルは「聖域」。
”自分の人生を生きる”を体現している、コムドットのやまとさん。
Youtubeも何度か拝見したことがあるが、本を読んでさらに好感度が上がった。
一人の人間として、単純にリスペクト。
3年で人生を変えることを証明している。これは年齢関係なく素晴らしいこと。誰にだって可能性があることを示す。
別世界は誰だって見ることができる。覚悟を示せ。
https://www.youtube.com/channel/UCRxPrFmRHsXGWfAyE6oqrPQ
タイピングは２回でクリア（3540円の得。久々3000円を超えた！）
仕事ではSQL習得に奮闘した。わからないことをわからないままにしないように質問と調査を繰り返して実施。もう少し時間はかかるけれども、確実に抜きん出た圧倒的な存在になる。自分の与えられた環境は最高に素晴らしいことを認識するべき。機会を与えられない人はたくさんいる。与えられた機会を逃すのもモノにするのも自分次第。絶対にやりきる。
この1週間は、仕事に対して向き合い方が変わった1週間だった。
自分の成長のためにも、担当する仕事で圧倒的な結果を出すためには何が必要考え、実行に移した1週間だった。
改善できるところは、自分でなくてもできる代替業務を後回しにしたことだ。少し周囲に迷惑をかけた。自分だけでなく、後続の人の業務にも目を向けよう。自分の心理的ストレス緩和にもつながる。やろう。
週の初めに目標としていたアクションプランは概ね達成できた。
生活習慣も見直すことができた。
来週はさらに生活習慣を見直していく（就寝時刻の達成回数を増やす）
週末は英語の勉強をすることで全てのアクションプランを達成する。
では、また来週！