ありのまま日記（2022.04.18-2022.04.22）
今週もまた新たな一週間が始まる。
最近時の流れが本当に早いと感じる。本当に一瞬一瞬を大切にいきていかないといけない。人生は有限であり、後悔ないように過ごそう。
自分の良さを把握し、存分に発揮していこう。
4/18
7:00 起床
7:05 シャワー
7:30 出発（電車でMakonari Inside Stories）
8:00 カフェ到着
8:05 自己研鑽実施（16Personalities/日記/タイピング/読書）
9:45 出勤
19:50 退勤
20:20 同僚とご飯
23:00 就寝
初めて性格診断を実施した。自分をカテゴライズされることを懸念していたが、信頼ある方がこれは良いといっていたこと、第三者からの意見と自分の思っている性格の認識齟齬をなくすことも必要と感じ、実践。
時間は12分で終了。私は領事官タイプで、人のために尽くす人間。人の役に立つことが大好きであるという評価だった。認識齟齬がなくて笑った。
マイナス面としては、意見を否定されること、相手が楽しそうにしていないことにものすごく敏感で傷つきやすいとか…他人から見た自分の評価を気にしがちなので、これも当たっている（笑）
解決方法としては、”解釈の仕方”を変更すること。自分自身を否定しているのではなく、その人にとっては性格的に楽しめないというだけである。決して自分を卑下することはないように言い聞かせることが大事。
タイピングは1回でクリア(3040円の得）
仕事を早く終えると不安になってくる感じを覚えている。自分より多く働いている人を見ると、もっとできるのではと思ってしまう。もっとやらないといけないのではと。意味のない不安にかられることがある。自分に集中することが大事。自分に集中しよう。
4/19
6:30 起床
6:35 シャワー
7:05 出発（電車で英語動画）
7:45 カフェ到着
7:50 自己研鑽実施（日記/タイピング/読書）
9:10 出勤
22:00 退勤
23:00 就寝
今日はなぜか朝に集中できていない。
集中力がないなと感じるスタート。そのため、０秒思考を開始。書き出すことで気持ちがすっと楽になった。書き出すことは最強。もやもやがすぐになくなる。
最近は友人と遊びすぎていると反省。無駄ではないが、もっとやるべきことがある。本日は仕事に集中。自分の将来を見誤ってはいけない。
明日先輩とのサッカー観戦があるが、それ以降はまた集中する。自分と向き合う。友人との付き合いは最低限。来週の木曜日までは、自分に集中する。
タイピングは昨日同様一回でクリア（3040円の得）
役員報告があったが、無事終えることができた。
たった10分の説明ではあったが、資料作成に相当な時間をかけた。おそらく8時間以上…。私は、ありもの資料で報告することが好きじゃない。報告する相手が毎回違うわけだし、報告する相手が同じなのであれば、以前の資料を渡すだけでいい。人の時間を使うということは、その人にとって最高の時間にしないといけない。
「10分のために10時間割くことは非効率であり、もっと他のことやれ！」と言われるかもしれないが、私は時間をかけるからこそ、”生産性”や”効率的”といった解が出てくるわけで、それまではじっくり時間をう癒すことが一番の近道だと考える。
少しずつだけれども、資料作りに成長が見えているとも感じている。
これからも精進していきたい。
4/20
8:00 起床
9:00 勤務開始（在宅）
12:00 移動
12:30 出勤
17:30 退勤
19:00 サッカー観戦
22:30 帰宅
23:00 就寝
在宅勤務の時は朝活をしない習慣が身についてしまっている。
本当によくない習慣。自分を恥じるべきだ。
人の生活リズムや習慣によって身についてしまったものは、中々直すことが難しいと実感。家でも活動できる自分にするか、活動できないことを受け入れ、新しい環境を用意する必要がある。とにかく、この癖は一刻も早く直すべき習慣だ。
夜は1年ぶり以上に試合を見に行った。
体験にお金を払う価値がある。誘ってくださった先輩に感謝したい。
その場でしか感じられない熱狂さを味わうのは、刺激をもらえて本当に役に立つ。いつもと違うことをする時間は、大切。
4/21
7:00 起床
7:30 移動
8:00 自己研鑽開始（読書、タイピング）
9:00 出勤
20:20 退勤
21:00 ジム
23:30 帰宅
24:00 就寝
昨日久々にできなかった朝活を開始。1日やらないだけでリズムが崩れる怖さを実感。積み上げるものを取り崩すのは一瞬。怖い。
1日1日を無駄にできないとわかっているのに、何かが自分を狂わせてくる。その壁を1つずつ乗り越えていくには、ゴールを見失わないことが大事。
結局、続けた人が勝つ。
タイピングは1回でクリア（2540円得）
仕事終わりにジムに行った。これも久々。ジムに行くとやる気に満ち溢れた人が多くいる。自分自身も刺激される。最高の環境だ。
それと同時に行かなかった分だけ体力が落ちていることの焦りも実感。
戻す時は一気に重量を戻してはいけない。負担がやる気に勝ち、後々ストレスとなってくる。2.5時間いいトレーニングができた。
4/22
8:00 起床
8:30 勤務開始（在宅）
20:15 退勤
21:00 就寝
自分が情けない。一昨日の自分が何も生かされていない。
人はすぐには変われないことを実感。自分のことを疑う１週間となった。
月曜部も在宅勤務から始まる。前日の夜の過ごし方が勝負。自分に勝て。
情けない自分を感じた1週間だった。
こんな1習慣を過ごすと自己嫌悪に陥ることを感じれた素晴らしい1週間でもあった。
もうこんな1習慣は一生過ごさない。仕組みで解決するんだ。
それしかないんだ。月曜日は5時から朝活します。宣言します。
ここで公表します。楽しみにしておいてください。