いつの間にか花粉飛散量が出るようになってる。もうそんな時期なんだね。今年は10年間で最大！と書かれてたけど…。花粉症対策は症状が出る前の今が大事なんだとか。なになに…対策は ①腸内環境を整える②十分な睡眠③日光浴でビタミンD生成 だそう。