幸せホルモンを満タンに。音楽のチカラ
昔から人気のあるストレス解消法の一つに
・音楽
がありますね。
自ら演奏するもよし、
歌うもよし、
聴くという受動的な行動さえも、
ドーパミンやエンドルフィン、セロトニンなどの幸せホルモンの分泌を促し、
ストレスの緩和に繋がります。
曲のジャンルは個人の好みに合わせてなんでも良いそうですが
たとえばロックだとエネルギッシュでダイナミックな曲がパワーを与えてくれ、
ハワイアンミュージックのように一定のリズムによる柔らかな曲は、自律神経の安定に繋がり、リラックス効果をもたらします。
クラッシックは幅広い感情の表現枠があることから
深い感情移入を促し、心を浄化させてくれるそうです。
「居場所のいばしょ」を運営する一般社団法人ポラリス。
代表の宮川、実はピアニストです。
★宮川代表の記事はこちら★
https://note.com/polaris_mrst/n/n6a48b4cbc157
先日も投稿させていただきましたが
明日、6月2日（日）に
東京都江東区にある森下文化センターにて
がんサバイバーサポートプロジェクト
もりした 街かど チャリティコンサート を
開催いたします。
収益の一部はがんに影響を受けた人々の居場所
「マギーズ東京」に寄付されます。
音楽のチカラをぜひ、感じてくださいね。
森下文化センターの場所はこちらをご参照ください
https://maps.app.goo.gl/ueYM8tXtDafPMRwq8?g_st=ic
「居場所のいばしょ」でも音楽を楽しむことができます。
65歳以上の方が限定となりますが、毎月第３土曜日には「うたごえ喫茶」を行っています。
また、開催頻度はそんなに多くないですが
ミニコンサートを実施することもあります。
機会があればぜひ、お越しくださいませ。
★うたごえ喫茶★
毎月、第３土曜日
13:00-15:00
65歳以上参加可能
要予約（限定15名）※
参加費600円
★ポラリス森下へのアクセス★
都営地下鉄大江戸線・新宿線
森下駅Ａ７出口から徒歩２分
都営地下鉄大江戸線・東京メトロ半蔵門線
清澄白河駅Ａ１出口から徒歩６分
https://maps.app.goo.gl/83itQWgiZ42W292w8?g_st=ic
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