ネガティブな感情を切り離しを試みる。

ネガティブな感情や嫌な思い出ほど覚えていたりする厄介な性分だ。
以前は溜め込んでいたけど、自分が苦しくなるのでnoteで小出しにしている。

これで私からネガティブな感情を切り離そうとしている。
noteに書いても、ふと思い出しちゃう事はあるけど、やらないよりはずっといい。
noteに書いた時点で切り離したと思っている。

過去に何があって、何が嫌だったのかが改めて分かる。

気の進まない事をやらなければいけない状況や、強制して来る人が嫌だったり、誕生日プレゼント私だけ忘れられているとか除け者にされるのが抉られるとか、色々な事が分かる。

忘れられる様な性分ならば、根に持たない性分ならばnoteに吐き出す事もないかも知れない。
しかし、今ではライフワークみたいになっている。他の人のnoteを見て、こういう事が嫌とか見るのも面白い。共感出来る点に触発されてnoteを書く事もある。

書いたら達成感あるしスッキリする。そんなに完璧に切り離せてないけど、いいや。