ゆるすと超ラクだよね♪

ゆるす＝受け入れて、自分の氣持ちを大事にしながら、じゃあどうしようかな？と自分が本当に向かいたい方へベクトルをむけること。

怒ることもあるけど、その時はもちろん怒る感情を持ってもいいけど(どんな感情もオッケー◎)さっさとゆるすと人生ラクちん極まりないのでは？と思う。

他人や出来ごとに対してもだけど、自分自身に対しても。

なぜなら、

無駄にエネルギーを使わないというか、次に自分が向かいたい方へ、エネルギーを注げるから。

人も自分もゆるす。
不完全だからこの世に生まれてきたんだからねー。

とっとと、ゆるす。

なんで怒ってるんだろう？
私の中の何に私は反応してるんだろう？って分析すると、自分が自分に許可していないことの発見にもつながる(内観するというか。)から、落ち着いてそちらへベクトルを向けるとでもいうか。

なんというか、相手や出来事にむけてる反応をさっさと終わらすというか。

そのためには、
客観的に自分を観ているもうひとりの自分を常に存在させること。が大事かな。

ちなみに今年心がけていることのひとつは、
「自分のご機嫌は自分でとる」
ということ。いつも機嫌を良くしておく。人や自分をゆるすこともこれにつながるなぁって思う。

ちなみに、機嫌がいい＝高揚感とはちがう。なんというか、アップダウンのない中庸な感じの状態で機嫌が良い自分にしておく、ということ。(高揚感の後には、反動で落ち込みが来たり、謙虚さが足りなくなったりしてくると思うから。)

といいながら、先日は、ゲームの約束を守らないわが子にめちゃくちゃ怒る。相手＝わが子へベクトルを向けるのではなく、自分がなぜ怒っているか？に意識をむけて、ルールを守れないなら、こうするよ、と自分の考えを淡々と述べ、自分が感じたことを伝えた。
わが子の言い分はしっかり聞く、ということは前提で。(言い分を3回聞いても守らなかったため、4回目である今回は言い分は聞かないということに。)

ゆるす＝お人好しになったり、
自分をないがしろにしたりすることではない。

受け入れて、
自分の氣持ちを大事にしながら、
じゃあどうしようかな？と自分が本当に向かいたい方へベクトルをむけること。

これが出来ると、なんか超絶ラクちんだよね。って最近思う。

できてるか〜？自分〜？！とは思うけど…！

読んで頂きありがとうございます◎