寒暖差ストレスを予防する

10月に入り気温も一気に下がってきましたね。なんと１週間の内に最高気温が-8°も下がっていたり、、、街で出会う人達は皆アウターを羽織っていたりと、この気温の変化がもたらす影響も大きく感じます。さて、今日はそんな気温が下がってきた時に私たちの体に起こりうるあまり嬉しくない影響や、その予防についてです。

目次　

寒暖差ストレスとは
① 寒暖差ストレスが及ぼす影響
②寒暖差耐性チェック
③予防法