30代から始める認知症対策＠統合失調症で17年　part9　アナログ日記で昨日の食事が思い出せない

今週からアナログ手帳に昨日食べた食事を記録するようになりました。 スマホにメモをするのでもよかったのですが、脳の認知機能が薬のせいで赤ちゃん程度になっていた時代は文字が書けなかったので、文字を鉛筆で書くということは脳の機能向上に良いのでは？と思い、アナログで鉛筆で文字を書くようにしています。 するとですね、自分が昨日やった行動や好きなことなどは書けるのに昨日の昼ごはんが思い出せないんですね。 これはまずいと思いました。興味がないことが頭に残ってないし思い出せもしない。