コメディーを見る

【ストレスコーピング】

ストレス発散に笑いは大事！
家で1人で沈んでいるときは、YouTubeやNetflixで笑える動画を見ます。
内向型で考え込みやすく、嫌なことがぐるぐる頭の中を回ってしんどくなってしまいがち。
そんな時は頭空っぽにして見れる動画が良いですよね！

○YouTube→芸人さんの動画
NONSTYLE、U字工事の漫才を見る
漫才は15分前後くらいで笑えて◎

○Netflix→コメディー作品
フレンズ、フルハウス、銀魂など。
ダラダラ見てしまいがちだけど、ぼーっと見ていると落ち着きます。