新しい２４時間ジムに入っちゃいました

めちゃくちゃ近所に２４時間ジムができました。

元々家具屋さんだった３階建ての２階分のスペースがあるので　広々ゆったりです。

以前行ってた２４時間ジムは（こちらもそんなに遠くではないけど車で行かなくちゃいけない）、かなり狭いのと、ガチ筋トレ系若者グループが多くて、マシンを占領してる時間が長かった事もあって辞めて、

ホットヨガとチョコザップに通ってたんだけど、

チョコザップは正直、安かろう悪かろうで、

とにかく人件費をかけないので、掃除は利用メンバーで掃除できる人を募って、

月４度清掃すれば　月会費からマイナス1000円、
月８度清掃すれば　月会費からマイナス2000円というシステムなんですが、

店舗によっては全然掃除ができてなかったり（チェックする人もいないし）、

マシンも、女性の私でも最大ウエイトにしても全く効果のない強度のマシンがあったりと、

イマイチだったので、こちらもやめて、

新しいジムに入会しました。

ここはマシンやウエイト系のトレーニングだけでなく、スタジオレッスンもあります。

マシンピラティスや酸素カプセルなどは別料金になるなど、

ちょっと割高で、普通の？フィットネスクラブの料金と同じくらいかかります。

ホットヨガも結構な料金がかかるし、ダブルでのお支払いはちょっと・・・

と思っていたんですが、

ホットヨガはホットヨガで、終わった後の爽快感半端ないし、

新しいジムは　とにかく近所っていうのがいい！！

マシンもチョコザップとは全然違ってて、いいマシンが置いてあります！

筋トレだけだったら　フラっと行って３０分ほどで帰ってもいいし、

ピラティスやって、シェイプアップレッスンやって、筋トレやって、歩いて、ストレッチやって、

のフルコースやっても

往復１０分かからないから、気軽に通える。

ちょっと残念なのは　スタッフさんの技量がまちまちで、

多分新店舗っていうことで、研修中の人も多いのか？

ピラティスとかは、まず呼吸法を覚えることが大切だと思うんだけど、

レッスン時間が３０分と短いこともあってか、

呼吸してくださいね～～という声かけに留まって、

正しい呼吸法を教えることのないスタッフもいたり、

マシンの使い方も、きちんと意識する場所を教えてくれて、姿勢等を直してくれるスタッフもいれば、

形だけの使い方しか教えることができないスタッフがいたりと、

スタッフレベルがまちまちなのがね、ちょっと残念。

まあこれは　経験あるスタッフが新人にアドバイスしてたりもしているようなので、時間が経てば解決するかな？

スタッフタイム（平日は夜１０時まで）だとマシンの使い方がわからなければ、詳しそうなスタッフに声をかければ、じっくり教えてもらえるし、

食事のアドバイスももらえるのと、

InBODYっていう体組成計を自由に使って、自分のスマホにデータを入れることができるので、これもいいですね。

というわけで　当面はホットヨガとこちらのジムとの２本建てで、しっかり身体を鍛えて、
健康な肉体を取り戻したいと思います。