愚痴

　基本的に嫌なこととか、流せる方だと思い込んで生きてきた。でも最近、大切な人とか、好きなことのコミュニティ内とか、私の心が在る所では簡単にダメージを受けてしまう。流せないと気づいた。モヤモヤして黒く溜まってしまう😶‍🌫️思考が胸の辺りでぐるぐる🌀タイミングによってはそれをそのまま身近な人に話してしまう。でもそれはあまり良くないことのような気がして。少しもやもやした感情の取り扱い方について考えてみようと思った。

愚痴は言ってもいい、言わないほうがいい、言わない人は信用できない、色んな意見が転がっていた。少し自分はどうしたいのか。私は愚痴を言うよりも伝える努力をしようと思った。心が在る所では我慢も溜め込みもしたくはない。それなら伝える努力だ。初めはその場で感情の言語化は難しいだろうな。慣れるまではトイレで落ち着く、次の日までに整理する🧹、でもいっかな。いつか上手く伝えられる日が来るといいな。ポップに伝えられる日が来るともっといい☺︎