肉は、うまいが。
膝関節周辺の筋肉に痛みが、
継続的に続くと。
変形性膝関節症や腰痛になりやすくなる。
また、足関節の背屈可動域は
絶対と言っても良いほど必須な動きです。
なぜなら、痛みが出ている場合、
ほとんどが”重心が固定”され
足関節の背屈制限がほぼ出ているためです。
例えば、重心が前側に固定されていれば、
下腿三頭筋や足趾屈筋は短縮しやすくなります。
こうなると、足関節の背屈制限はものの
見事に出現します。
下腿三頭筋などは筋膜のつながりで
バックラインに位置していますが・
ハムストリングス・殿筋・胸腰筋膜・広背筋などと連結しているため、上
に書いた症状とは密接に
関わっているのがわかります。
そして、足関節背屈を促すことは、
下腿三頭筋群の短縮の治療にも繋がり、
筋膜のつながりで
下肢や体幹まで波及させることも可能です。
そこで、下腿三頭筋だけ治療してても
中々効果が出づらい時もあります。
そんな時は、
「距骨の動き」
を見ることがポイントになってきます。
皆さん距骨は、ご存知でしょうか？