一生使える体づくりの科学的根拠

こんにちは！パーソナルトレーナーのHiromiです！ ------------------ あなたの体は数年後も うまく使えているでしょうか？ 若い頃からの体の使い方の癖で 動けなくなることがあります ​歳をとってから気づきます 体は誰でも衰えます ------------------ 私のHPの冒頭文です。障害を負ったり、歳をとったりして動きにくくなっていく様子をみてきた私だからこそ伝えたいことがあります。 「一生使える体へ」 とは私から送るみなさんへのエ