頭が前にある人ほど恐ろしい結末

スマホ首は背骨を痛めるこんにちは！パーソナルトレーナーのHiromiです。 そのままの姿勢で20年過ごすとどうなるか？ 将来なりうる自分の姿をみてみましょう。 1. スマホ首とは スマホ首：スマホをよく見ることが原因で頭が背骨より前にある状態。 　　　　　デスクワークで頭が前にいきやすい人も同じような状態。 　　　　　首の背骨は通常前に凸だが、そのカーブが減少します。 首にとって本当にかわいそうな状態。 ↑頭が前にあるほど首に負担がかかることがわかる図 　頭は3〜