アラフォーママ。今日から筋トレ頑張る宣言！💪

アラフォー。
小学生3人の子をもつお母さん
看護師としてゆる〜くパート勤務中。
リフレクソロジー、コーチング学び中！

わたしの人生これでよいのか？
何か新たなことにチャレンジしたい！と思いつつ、中々コレ！っていうのが見つからない。
人生モヤモヤ期。

何かをかえたい！という思いから‥
毎日いいこと3つ書くだけ。
「3 good things」に挑戦！
目指せ、100日連続投稿！！！

先日の健民運動会で体力の低下を実感。
そして代謝の悪さがでてきたように感じるー
これがアラフォー前にぶち当たる壁？？😭😭

4月から3キロも太った！ウエスト➕5センチ！
え、なんかお尻でかくない？
足太くなってない？
え、え！このままじゃヤバくない？！
と、気がつく。


とりあえず体重を毎日測る！
筋トレ２つ動画（10〜20分ほど）をやる！
note100日連続投稿と同時に頑張るぞ！！

やる事増やして大丈夫か？😅
そのためには20時には家事が終わってるように！！

今日の動画はこちら💁‍♀️

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今日の「3 good things」！！！

⭐︎仕事も、家事も段取りよく済ませられた！夜の20時には主婦業終了！！

⭐︎急遽つくったおでんが好評だった！！

⭐︎職場の方から嬉しい連絡をもらった！