《エッセンシャル思考》「睡眠で能力キープ」自分の能力を維持するためには睡眠は最重要。

まずは自分の思考能力に睡眠を投資するべき。どんな素晴らしいスキルを持っていても脳のスペックを維持できていないと驚異的な行動を起こすことはできない。睡眠は思考のガソリン。