《エッセンシャル思考》「重要な事を見極めるために必要な事」①考える余裕②情報収集の時間③遊び心④睡眠時間⑤選択の厳密な基準。
非エッセンシャル思考の人は考える時間、睡眠時間を減らし全部に取り組む思考、エッセンシャル思考の人は考える時間を十分に取り選択し重要な物だけに集中する思考。