ケトルベルでイケてる上半身を作る!
緊急事態宣言も解除になり、都道府県境を超えての移動もできるようになったけど・・・
まだジムに行くのは不安がある。
だったら「家トレ!」
これ1つあればいろいろできちゃう強い味方であり頼もしい相棒・・・
それは「ケトルベル」
夏に向けて体を鍛えたいあなたにお送りするケトルベル第2弾!
今回は上半身を鍛えるケトルベルトレーニングをご紹介してます。
前半はトレーニングの内容紹介、後半は実践トレーニングです。
ぜひ見ながら一緒にやってみてください!
派手さはないけどシンプルでやりやすいのばかりです。
今から家でこっそり鍛えて・・・夏に自慢しよう!
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