足底筋膜炎～踵(かかと)が痛い人！

私が足底筋膜炎になってから、早1年位。
診察によると、登山者でも中高年でも誰でもなりうるそうで、起きてから最初の1歩(踵)が特に痛い(> <｡)

友人の話だと更年期にも多いそうで、友人も踵が痛い。
「何もしない方がいいみたいよ」
と言われたが、足底筋膜炎かどうか分からなかったので一応整形外科に行った。
それで確定したわけだ。

使いすぎても、筋肉が落ちても起きる現象らしい。
私はその病院に何度かリハビリに通った。
しかし、痛みは増すばかり‼️

通院をやめ、今は少し楽になりつつある。
ついでに友人が、｢痛いけど踵には不眠症に効くツボもあるみたいよ。｣というので、踵のツボを押す日々。右足だけ痛い😣

10年くらい前、台湾で買ったツボ押し猫🐱
目の上とか顔中のマッサージに使っていた
後ろは主人が昨日青森で買ってきた林檎🍎
また一人で旅行に行かせてしまった

まさか、ツボ猫が踵にも使えるとは。
私は今は登山はしないので、あきらかに加齢だ。筋肉が落ちてるんだと思う。

散歩散歩🚶  
加齢現象はどこにでもやって来る(ー_ー;)