心理的な恒常性（ホメオスタシス）

前回の投稿では、「人間の潜在能力は素晴らしい」というお題でいろいろとお話ししました。下記の投稿を見てください(^^)

昨日、お世話になっている経営者に「年内にnoteに書いた内容をアマゾンで出版したら？」というお言葉をいただき、びっくりしちゃいました...笑。まさかこんなことになるとはわくわくが止まりません😊自分の環境に感謝するとともに、noteの投稿を見てくださるたくさんの人に支えられてます(^^)みなさまに貢献できるように日々自己研鑽を積んでいきたいと思います！！

さて、今回のテーマは、心理的なホメオスタシスです。

心理的に自分の自我を守ろうとするようなことでしょうか。恒常性とは身体の機能を一定に保つ働きであり、自分自身の環境が作用すると思います。例えば、お勤めの人は会社というコミュニティに慣れていると次第に居心地がよくなります。しかし、会社以外のコミュニティを見るとすごく違和感を感じ、自分を守ろうと構えてしまいます。これこそが心理的なホメオスタシスなのです。しかし一つ言えることは、違和感を感じる場所が自分を成長できるチャンスということです。新しく仕事を始めることや趣味を増やすことも最初は違和感を感じます。その刺激が人生経験を豊かにするのです。逆に固定概念が強い人は、成長が止まっているとも言えます。よって、経験を積むためにはこの固定概念を外す必要があるのです。

でも、新しいことを始めるのは億劫という人もいると思います。僕がどう変わったのかという体験も含め、考え方をお伝えします。

１．力を注がないことを決める

他人は変えられないから考えるのを止めよう。他人がどう思ってるか気にしなくておっけー。自分は考え次第で変えられる。そこに力を注ごう。アンチが出来たら本物です...笑。関心のない人にアンチはつきません！

２．一人でも多くの人に貢献する

常に人に会うときは、その人のために何ができるか全力で考えよう。最初は簡単なことでおっけー。誕生日を祝う、趣味を共有する、人を紹介するなど喜ぶことをやる。

３．常に新しい趣味の構築、一つでも多くの体験を作る

いわゆるコミュニティが増えます。接する人が多くなり、体験が増えることでコミュニケーション能力が向上します。最初は好きなことからやってみましょう。

４．自分の身なりを整える。清潔感のある身なりを←１番重要

清潔感がない人は人に好かれません。特に男性は出会いを増やすことだけを考えている人もいますがそれだけでは不十分。ひげを剃ることはもちろんのこと、眉を整えたり、臭いを防ぐために野菜を食べることも重要です。男性は人一倍身なりに気を付けるべきです。

５．自分の情報を伝える姿勢

相手とのコミュニケーションをするうえで相手のことばかりだけではなく、自分のこともしっかりと相手に伝え、相手と向き合う姿勢を見せましょう。信頼関係を築くうえで大事になります。これができていない人が多く感じます。自分の悩みなども打ち明けられるくらいの関係がいいと思います。

心理的なホメオスタシスについてでしたが、会社を辞める一番の要因は人間関係です。心理的なホメオスタシスと上手にお付き合いすることが大切です。一つでもいいので自分の変えられることを始めてみませんか？その勇気が今後の自分を大きく変えることになります。

実際に私は、学生時代にいじめにあったことがあり、人間不信でした。人に心を開かず、浅い人間関係だけを築いていました。しかし、これだと何も変わらないことに気づき、とある女性の社長さんと出会いました。その人のおかけで、ほんとの自分を出してもよい場所ってあるんだなと痛感したのを今でも鮮明に覚えています。そこから徐々に変わり始めている自分がいました。一歩前に踏み出すことが今後の生き方を大きく変えることになるとは...。

みなさまに勇気ある一歩をサポート出来たら嬉しいです。

今日はここまで！また明日お会いしましょう(^^)