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【11月の振り返り】先月の行動が変化として少し表れ始めた

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今年も気が付けば残り1か月を切りました。
また「やりたいリスト」を見直して、今年中に振り返る予定ですが、
スキマ時間でやるような習慣は、ポイントをつかめた気がします。
ただ長期でコツコツと時間をとるようなことはまだ習慣にできていないので、引き続き続ける方法を検討中です。

簡単なまとめ

たまっていたストレスが爆発

引継ぎや新規案件の対応等でかなりパツパツ状態を8月くらいから続けていた中、部署のメンバーがお休みされたのでフォローに回っていたのですが、優先順位が少し低いものを後回しにしていたら、別部署のリーダーさんより急ぎ対応してください、と連絡があり、そのことがきっかけでパンクしました。

いつもなら流せることも、ストレスや疲労がたまっている状態だと重くのしかかってきて…結果ダウン気味だったのですが、ADさんやリーダーさんの言葉でなんとか持ちこたえました。やっぱり言葉の力って偉大。


ジムに月額制から回数券式に変更

近くにchocoZAPができてから、月額会員だったのですが、行けていない自分に嫌気がさすこと＋お金無駄にしちゃっているなと思ったので、月額制から回数券制の市営ジムに通うことにしました。
これで「行かないといけない」というプレッシャーからは解放されるので、自分のペースで行ける…気がします。（引き続き様子見）


より人と関わるようになった

けっこう緊張しやすいタイプではあるんですが、人と関わることが好きなので、今月は仕事の合間を見て、新しくfreeeさんの『スモビのがっこう』に参加しました。

個人事業主になろうか検討中の方、すでに法人へと進もうとしている方、
今は個人で仕事をお引き受けしているけど、今後ある目標のために準備をしている方。
短い時間の中でいろいろお話しすることができて、私はやっぱり自分が起業するよりも、共感した方針に対してサポートならびにチームビルディングしていけるような、そういう形でお仕事したいと改めて感じました。
自分が起業するという点に「？」とひっかかっていたので、モヤが解けました。

せっかくの機会なので、今回のご縁をこれからも続けていきたいなと思ってどう行動するか検討中です。（その前にまだワークが終わってないので急いでオワラセナイト…）

あとは近所でネコちゃんを散歩されている方とお話ししたり、最近ほとんど連絡していなかった前の職場の先輩たちとご飯の予定を入れたりと自分からきっかけ作りができていたなーと思い返してました。


新しい習慣を追加した

朝ウォーキングがほぼほぼ毎日、苦痛を感じずにできるようになりました。
せっかく朝に散歩しているなら、なにか写真を撮ってアップすることも追加予定です！ただ空しか撮るものがないので、これをきっかけにセンス磨けたらいいな…。

それから、リラックス時間をとれるよう、お香とマッチを購入して、焦ってるときに香りを楽しむようになりました。


自分のやりたいことが明確化

セッション、『スモビのがっこう』の講座、ならびにクライアントとのやりとりで、改めて自分のやりたいことがチーム・コミュニティを作っていくこと、チームビルディングが一番楽しくて向いているなと見えてきました。

今は『スモビのがっこう』のワークをやりながら、改めて自分の今までの要素を洗い出して、胸がわくわくするようなことを見つけようと思います。
1月のセッションでもより具体的にお話しします！と宣言したので、スキマ時間で振り返りします！

11月の総括

ミーキャリさんとのセッション前に、自分ひとりで振り返っていると、仕事のことが多く、あまりポジティブな振り返りができてなかったのですが、セッション後にまとめた内容を読み返して、まとめてみると、プライベートや仕事やプライベートだけでなく、今後のキャリアについても考えることができて、noteのまとめはやっぱりセッションの後がよさそう。

自分も他の方から相談や壁打ちしたいと思ってもらえるような、相手に寄り添った聴き方や支え方をしていきたいなと強く思いました。

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